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五十岁女性，应该如何调整饮食结构来应对身体上的变化，请看此文

因为很多女性开始在这个年龄段进入围绝经期，在这个时间段激素水平变化会非常的明显，很多女性开始出现高血压、骨质疏松、血脂异常等很多身体上的问题；另外很多女性到了这个年龄段，也面临着很多工作、生活上的压力，比如退休，比如家里老人身体上开始出现...

这5大调养方法，可有效调养女性血虚，掌握一个也是极好的

在日常生活中，经常会看到这样一些女性，面色苍白没有光泽，整个人给人的感觉就是没有精神，气色不好。虽然每日都会用好的化妆品来修饰妆容，但还是难以掩盖这种虚弱、憔悴的状态。这类女性还有一个特点，如果学习或工作时间过长，便会产生头晕眼花的不适感...

老人与酒——六叟闲谭：老人饮酒好不好？

万公：老人天天喝点小酒，有益无害。 方公：万老之言，有点偏颇，有益无害论不妥。 覃公：老人还是以戒酒或减酒为好。 张公：我认为不必提倡老人戒酒，但减酒是必须的。减多少？古人说：酒止三分莫过频。减七成？对。至于从不喝酒的人，自然不必勉为其难地重...

胃有＂4怕＂，尽量一个别占，想养胃，做好5点，会慢慢变好

胃这个器官对人体的重要性不言而喻，人体有且仅有一个胃，一日三餐吃进去的各种食物，都需要靠这个胃的运作来消化和吸收。可如此重要的胃，却十分的脆弱，容易出现各种疾病，危害到健康。 近年来，胃病确实高发，无论是慢性胃炎，还是消化性胃溃，都比较常见...

年轻人胃病频发，年轻人该怎样养胃护胃呢？

现代社会快节奏的生活方式让许多年轻人忽视了饮食，吃饭快已经成为年轻人的常态，年轻人口味往往偏辣，偏麻，对胃部刺激较大，同时工作繁忙，来自社会各方面的压力也让他们忽视对自己身体的保护意识，往往是等到胃病发作，疼痛交加之际才会寻医问药，苦不堪...

每日一药——半夏（二）

半夏性味辛温，能除湿化痰，和胃健脾，降逆止呕。 世人只知道半夏这几个功效，却不知道半夏还有许多其它的功效，今天我来介绍下半夏的另外一种功效。 朱良春老师在经过长期的临床实践，发现合理运用半夏还能够消淤止血。黄帝内经中记载阳明厥逆，喘咳身热，...

肝硬化TIPS术后可否进食动物蛋白吗？

TIPS术后因改善门静脉高压状态，降低消化道再出血风险，改善门脉高压性胃部等消化道情况，有利于较为充足饮食补充。另外门静脉高压改善，利于促进胸/腹水吸收，减少避免反复胸/腹腔穿刺引流导致机体蛋白丢失。对于肝硬化TIPS术后的日常生活注意最主要的两点...

熬夜到底有多伤身体？若能扛得住这5个危害，请尽情熬夜

不熬夜，成了这个时代最难的自律，由于人们的生活压力和工作压力，熬夜似乎已经成为了大家的日常，而且很多年轻人喜欢熬夜，经常凌晨才入睡，有些人甚至整夜无眠。很多人认为熬夜是一件无关紧要的小事，没什么大不了，或者有人认为自己年轻，精力充沛，少睡...

安眠“神药”褪黑素，真的那么神？

随着社会的发展，生活节奏的不断加快，相信很多人都不同程度饱受着失眠的困扰。 1、什么是褪黑素 褪黑素又称松果体素，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。 2、褪黑素的生理功能及对睡眠的调...

血脂偏高的人能吃鸡蛋吗？什么样的饮食才最合理呢？医生给你答案

大多数人都觉得，鸡蛋富含的胆固醇是所有食物中最高的，因此血脂偏高的患者，尤其是胆固醇偏高的人群都不应该吃鸡蛋。 如果人体的胆固醇偏高，确实会对我们的健康造成非常大的危害，像动脉粥样硬化就是由此而来。而动脉粥样硬化又是脑梗以及心梗最为常见的发...