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日期：2020-10-08 09:08:51 点击：196 好评：0

1、睡眠质量好睡眠质量的好坏就能够检测出你身体是否处于亚健康状态。睡眠质量好，每天晚上躺下可以一觉睡到天亮是经络通畅，心平气和的表现。中医学认为，心主神,我们现代人工作压力大，白天工作很费神,自然需要夜晚的睡眠来养神,如果睡眠出现了问题,说明...

日期：2020-10-08 09:05:27 点击：76 好评：0

阳气是中医里的一个生理学名词，相对于阴气而言，阳气者，精则养神，柔则养筋。所谓阳气不足是一种表里现象，由于短期阳气过度损耗而补充不足，西医称之为亚健康。中医认为，人体内的阳气是人体代谢与运作的原动力，决定了人体的生老病死，所以阳气不足易百...

日期：2020-10-07 10:12:23 点击：171 好评：0

糖尿病到底能不能逆转，严格的来讲它是可以逆转的，最近有很多的研究来支持对一些糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者，它是通过一些干预以后可以逆转的，所谓逆转它就是可以停药、停掉胰岛素，完全通过饮食和运动来控制让血糖在正常的范围。逆转是有条件的第...

日期：2020-10-07 10:08:04 点击：140 好评：0

中秋节聚餐，吃月饼、大鱼大肉，享受美食之际，除了得小心吃下过多热量以外，也要注意造成肠胃负担和伤害。每次吃完大鱼大肉，是不是都会有腹胀不舒服的情况呢？那么该怎么办呢？其实只要避开产气较多的食物，掌握进食顺序，就能缓解胃肠不适的情况，能够避...

日期：2020-10-07 10:06:13 点击：164 好评：0

据《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》显示，中国成人血脂异常总体患病率高达40.4%。即每10个成年人中，有4个人血脂异常。不知道大家有没有了解过高血脂？随着高血脂逐渐年轻化，大家对高血脂的关注度也越来越高，但同时也存在着对高血脂的一些错...

日期：2020-10-07 10:04:20 点击：75 好评：0

生活中每个人都会有身体虚弱的时候，这并不一定就是疾病导致的，有时候可能是长期工作或者不规律的生活作息引起的暂时虚弱。这种情况，一般不需要药物治疗，但是可以在生活中进行调整，帮助身体快速恢复。身体虚弱要如何饮食调理？ 1、肾虚肾虚一般是分为...

日期：2020-10-07 10:02:09 点击：104 好评：0

隔夜菜并不一定真的需要过夜，只要放置时间超过8至12个小时，都可以称之为隔夜菜。并不是所有的隔夜菜都不能吃，但是以下三种隔夜菜，你真的应该扔掉。第一，隔夜的绿叶蔬菜，相对于肉食，隔夜的绿叶蔬菜更加危险，一般来说，放置六个小时以后，这蔬菜里的...

日期：2020-10-07 09:59:40 点击：55 好评：0

小鱼干致力于咸鱼之路为难你讲述生活 1、觉得还可以吃半碗饭时，就离开餐桌。 2、即使身体不感到饥渴，每天也至少饮用4杯水。 3、多喝牛奶。 4、远离烟酒。 5、在食谱里添加杂粮和蔬菜。 6、重视早餐多过晚餐。 7、控制盐的用量。 8、起床后先刷牙再喝水。 9...

日期：2020-10-07 09:57:37 点击：113 好评：0

中秋+国庆双节到了，各种酒局非常多，喝酒是免不了的，适量饮酒，保重身体，酒局很集中，需要喝很多酒的情况下，咱们也可以通过其他方式爱护自己身体，保护好自己的胃和肝。【酸奶】有人喜欢喝酒前吃下解酒药，是药三分毒，吃药应该谨慎，不如把解酒药换成...

日期：2020-10-07 09:55:46 点击：158 好评：0

秋冬季是常见呼吸道传染病高发季节，在疫情防控常态化背景下，面对可能存在的流感和新冠肺炎疫情叠加的流行风险，个人应该怎样预防？对此，记者采访了山东省中医院相关专家，给出提示和建议。山东省中医院急诊与重症医学科主任、国家重症巡查组成员孔立表示...