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锻炼时可以转化为更多的可用能量，它可以增加你的最大力量
日期：2018-08-10 16:58:40 点击：145 好评：0如果你是一个铁杆力量训练者，或者以体质为重点的健美运动员、甚至是一名长距离骑行者，所有这些训练都需要略有不同的营养成分去补充。 如果你早晨仍然感觉迟钝或者锻炼后出现疲倦，可以考虑服用这七种营养师推荐的补充剂来获得你所需要的补充剂。 如果你常...
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练习动作都是采用健身房常有的器械进行示范
日期：2018-08-09 14:07:41 点击：65 好评：0对于健身而言，我们都希望看自己的身体有变化，这可能是我们坚持下去的动力，一份不可多得的健身房健身计划，这份健身计划比较适合男性增...
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锻炼过的人入睡更甜美，通过健身增加男性魅力
日期：2018-08-07 13:34:37 点击：85 好评：0即便是貌比潘安，或是富甲天下的人，都不会拒绝健身，不仅是为了好身材，也是为了有一副好身体，总得来说，便是越来越多人热衷于健身之中了。 那么，女生姑且不论，支撑男生忍受旷日持久的锻炼究竟又是啥有意思的理由呢？ 1 脸丑，希望通过健身增加男性魅力...
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身体健康是很重要的事情，男人健身有什么好处呢？
日期：2018-08-06 18:21:51 点击：193 好评：0身体 健康 是很重要的事情，对于男性而言尤其重要。现在很多男性都喜欢健身，因为这样可以锻炼身体，还可以让自己更加有魅力。那么，男人健身有什么好处呢？下面就一起来看看吧。 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 健身对男人的好处 改善心情 锻炼身...
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男人的基本训练和健身知识有哪些？
日期：2018-08-05 20:09:51 点击：80 好评：0今天天逸给一些想要健身或者刚刚开始健身的小伙伴写一篇关于健身前你需要了解的一些健身知识。 第一:基本训练 坚持基本训练,用最简单直接的大重量自由负重来训练大块头,千万不要忽略基本动作,如硬拉等复合动作对肌肉的生长是最好的,在每一次训练应该把最有效...
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男性健身的注意事项
日期：2018-08-05 14:49:44 点击：134 好评：01、不要盲目参加超过你的能力的活动，应该通过力所能及的体育活动来锻炼身体。 2、在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质健康状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼。 3、每次锻炼前必须做好充分的准备活动，克...
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男性瘦身又壮阳的健身动作
日期：2018-08-04 15:26:57 点击：59 好评：0经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。 一、双肩 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可增加柔韧性。在床上翻...
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专家进行了比较调查和研究，研究比较了高负重训练
日期：2018-08-03 20:00:56 点击：110 好评：0很多男性在健身房锻炼时都会有一条默认的原则，就是如果不举的重一点，那还不如回家去。好像健身想要有成效就一定要去举很重的重量，而且感觉自己举那些轻重量的好像就会被其他健身的男性和女性嘲笑。 健身房里那些努力举着超过他能力所及重量的人也是随处可...
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去健身房健身需要重视的5个注意事项
日期：2018-08-02 19:54:02 点击：150 好评：0身体 健康 是很重要的事情，对于男性而言尤其重要。现在很多男性都喜欢健身，因为这样可以锻炼身体，还可以让自己更加有魅力。那么，男人健身有什么好处呢？下面就一起来看看吧。 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 健身对男人的好处 改善心情 锻炼身...