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日期：2018-07-15 10:59:51 点击：199 好评：0

7月14日上午，在桂东县寨前镇工农红军长征首发地广场，走红军走过的路徒步穿越大湘南（郴州桂东站）活动盛大开幕。湖南省体育局副局长苏建全，郴州市人大常委会副主任欧阳建华湖南省体育局群体处处长傅黎明等及嘉宾出席活动开幕式。本次活动是为纪念红军长...

日期：2018-07-14 19:46:58 点击：113 好评：0

近几年来，越来越多中国男人加入了健身行业。他们有的选择了夜跑，有的选择到健身房训练，也有选择在家自己锻炼。为什么现在的中国男人越来越爱健身了？为什么也开始管理自己的身材了？现在的男人，不敢让自己太油腻，为了有更好的身材，为了健康...

日期：2018-07-14 14:10:47 点击：199 好评：0

哈喽大家好我是昨天把手机屏摔烂的囚妹儿每天生活中怎么会有那么多让人悲伤的事情啊不喝一碗浓浓的鸡汤感觉生活都失去了信心所以今天囚妹儿要讲一个超级正能量的妹子给大家鼓鼓气一般来说受追捧的健身女孩大多都是马甲线蜜桃臀A4腰但 lindsay hi...

日期：2018-07-13 14:51:24 点击：113 好评：0

一个日常不注意保养和健身的男人在30岁之后睪酮会以每10年10%的速度减少。而睪酮的减少正意味着肌肉合成的效率降低，体内的雌激素也会随着睪酮的减少而上升，导致脂肪容易推积。而脂肪堆积并不是最可怕的，可怕的是随着睾酮的减少男人的性能力也会下降！所...

日期：2018-07-12 18:22:23 点击：79 好评：0

如果我们要想减肥的话，小编想告诉大家的是，适当的运动配合适当的饮食控制，这样的减肥方法就几乎是最好的减肥方法了。说到了运动减肥，我们就不得不说这两种运动形式了，一种是无氧的力量训练，一种就是诸如慢跑之类的有氧运动了。我们要知道...

日期：2018-07-12 12:57:53 点击：76 好评：0

在健身的时候，身体总会给予我们很多信号，比如会兴奋，会疲惫，脸颊会潮红，肌肉会充血等等，那当身体出现什么样的信号时，应该停止健身呢？第一个信号，头晕加恶心这个情况在新手中非常普遍，症状来的时候犹如洪水猛兽一般。曾看到一名新手第一次来健身...

日期：2018-07-11 19:59:57 点击：193 好评：0

加入小白健身俱乐部，一起见证健身创作的奇迹在这个全民健身的时代，平时再忙也要抽出时间来健身，毕竟不管是健康还是身材都是很重要的，明星们当人也不例外咯！来看看她们的健身照是怎样的呢。冯提莫中国内地女歌手、网络主播，平时主持和唱歌都是萌萌哒...

日期：2018-07-11 13:05:09 点击：54 好评：0

这是很多人关注的事，健身与不健身差距真的会表现在脸上吗？看过很多四五十岁依旧年轻美丽的人，她们的秘方就是运动，这让我们不由的都开始心动起来，今天就由我们赛普导师罗显婷，跟大家说说，健身与不健身差距会表现在脸上吗？健身不仅能让脸从肉嘟嘟的大...

日期：2018-07-10 14:11:48 点击：58 好评：0

看完这些新闻之后，真的只能用触目惊心来形容。 ▼ 健身后，我们不经意的一些举动，可能会让身体受到伤害、甚至丧命！我们来看看这些新闻。 ▼ 案例一： 28岁小伙健身后立即吹空调得面瘫 28岁的张先生喜欢健身运动，前几天，张先生健身完后，出了一身汗，...

日期：2018-07-09 17:41:22 点击：95 好评：0

男性健康小常识饮食养生的六大要点一、蛋白质应适可而止为追求肌肉发达，多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上，除了从事强度运动外，多数男士并不需要补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼、豆制品，加上适量的低脂奶制品就足够了。二、补...