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高于同类主食的稻米和小麦，其中维生素B1、B12等

小米，是北方人民的首要粮食之一，它清香甜美，色金黄酥糯，所以有黄金小米之称，由于其营养价值高，同时还有很好的养胃等食疗功能，深受泛博伴侣的爱好。 小米性味甘咸，微寒，具有和中健脾、除热、益肾气补虚损和利尿消肿的浸染。《本草纲目》记实：小米治...

并且会很伤头发。所以，建议大家，不到40岁

生白发，在惯常的思维里，意味着人在变老。确实，人在过了生长顶峰期后，会随着年龄的增长，由于身体的各项机能都在下降，自然的生出白发。对于自然发展的事情，人们无可厚非。但是也有一些人，在处于本该健康的年龄阶段，由于工作压力与外界环境变化的影响...

不是药，不是保健品，是能当饭吃的食品

1,苦荞 苦荞是自然界中比较少见的的药食两用作物，苦荞集七大营养素完全于一身，不是药，不是保健品，是能当饭吃的食品，是谷类作物中唯一集八大营养素于一身的作物，有防治糖尿病的作用。苦荞之所以能将血糖与苦荞中所含的生物黄酮和铬元素有关，它们可以促...

老年人摄取的食物量和活动量都在逐渐的减少

女性朋友想要瘦身减肥第一件要做的事情就是排毒，想要美容养颜第一件要做的事情也是排毒，其实不光这些人要排毒，白癜风患者也应该定期为身体排毒，把身体内的代谢废物和毒素排出去了，药物的吸收率才会得到很大的提升，患者的身体素质才会得到提高。但是有...

螨虫怕冷又怕热，制定了一份除螨攻略送给您

下班回家，卸掉职业装，冲个热水澡，往床上一趴，脑袋深陷枕头里，是一天中最幸福的时刻。但家里的这个温柔乡却隐藏着数以百万计的螨虫，随时引爆你的皮肤危机。 英国一项调查显示，卧室是家中的过敏高发地，34%的人在卧室会出现打喷嚏、咳嗽等症状。卧室中...

只要有好的身体才能更好的学习和工作

由于社会压力大，早上上班挤公交挤地铁的年轻人很少会慢慢吃早餐的。其实吃早餐本来是一件很愉快而且很享受的事情。可现在的人为了生活不得不一边走路一边解决早餐的问题了。 但是为了我们的健康，我们更应该注重起来，只要有好的身体才能更好的学习和工作。...

煮糖水非常不错。这款莲子个体浑圆

蒲公英不仅能作为日常的一种蔬菜服用，同时也是一种对多种疾病都有很好治疗作用的药材，可清热毒、化食毒、消恶肿等功效。经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病，同时还具有利尿、利胆以及治疗消化不良还有便秘的作用。 莲子具有交心肾，固精气，补虚损...

六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白

女人为啥会变老？ 很多女性朋友在40岁至50岁之间，经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。在医院检查时，各项指标又基本正常，医院也查不出是什么病，只能笼统说是更年期综合征，或者亚健康，没有什么特效药和好的治疗方法。 实际上按照古人的说法，女...

如阴道口的闭合，阴道前后壁紧贴

阴道炎即阴道炎症。正常健康妇女阴道由于解剖组织的特点对病原体的侵入有自然防御功能。如阴道口的闭合，阴道前后壁紧贴，阴道上皮细胞在雌激素的影响下的增生和表层细胞角化，阴道酸碱度保持平衡，使适应碱性的病原，那么平常饮食应该吃些什么呢？ 大蒜中富...

夏季养心要把握三个原则：清火养心、养阴扶阳、补气补血。

受访专家： 哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任 于景献 中医五行学说认为，夏季对应我们五脏的心。此时人体心气旺盛，出汗多，易伤气阴，因此夏季养心要把握三个原则：清火养心、养阴扶阳、补气补血。 清火。 夏季灭火要分人群、分类型。心思过重的女性在...