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日期：2018-07-03 17:49:46 点击：184 好评：0

刚过去的端午小长假，吃喝玩乐是绕不开的话题。无论是亲朋好友相聚，还是结伴出行旅游，家常便饭、各地特色、小吃名吃想必不少人都是吃得肚子鼓鼓而归。可恰逢露胳膊露腿儿的夏季，面对美食的诱惑，你是否也陷入了两难？天津营养学会名誉理事长付金如告诉《...

日期：2018-07-03 10:23:26 点击：117 好评：0

茶叶中含有茶多酚、生物碱、维生素和叶酸等成分，长期饮茶可以减少脂肪细胞堆积、降低高血压、心脑血管疾病和癌症的发病率。中医认为茶叶上可清头目、中可清食滞、下可利小便，是天然的保健饮品。以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，什么时候喝茶最好？...

日期：2018-07-03 10:22:37 点击：124 好评：0

不知从何时开始，排毒养颜，变成了大家都很关心的话题，一时间，各种排毒养颜补品非常受大家的欢迎，但是，现在市面上有多种的排毒养颜胶囊，俗话说，是药三分毒，药补不如食补。当我们冷静下来想想，似乎有很多天然食品都拥有这些功能，我们何不去试试。 1...

日期：2018-07-02 17:50:24 点击：59 好评：0

很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得糙一些，反而更容易收获健康和幸福。《生命时报》邀请专家为您总结了几点粗糙生活的小窍门，让您晚年过得轻松、舒畅。饮食：糙米杂粮防得病美国哈佛大学公共卫...

日期：2018-07-02 14:20:37 点击：127 好评：0

随着年龄的增大，衰老不可避免。然而，如果能改掉生活中的一些坏习惯，会让你看上去更年轻。美国MSN健康生活网最新载文，刊出多位专家总结出让人更显老的10个坏习惯。 1．熬夜。美国威尔康奈尔医学中心睡眠医学专家艾伦托菲格博士表示，熬夜会导致黑眼圈、眼...

日期：2018-07-02 10:46:51 点击：81 好评：0

不少人喜欢饭后马上饮茶，其实这样很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，时间长了易诱发缺铁性贫血。饭后1小时为饮茶的最佳时间。喜欢饮茶的人尽量不要空腹...

日期：2018-07-02 10:45:45 点击：157 好评：0

自古以来，将梳头作为养生方法，深受历代养生学家推崇：孙思邈善养生，坚持发宜常梳，年过一百依然身强体壮，精神硬朗；慈禧太后每天起床第一件事，就是让太监为她梳头按摩，据说花甲之年，秀发仍浓黑稠密。据历史记载，著名文人苏东坡每天梳头数遍，头发...

日期：2018-07-01 18:27:40 点击：103 好评：0

长寿是从古到今人类追求的目标。其实，前沿科学早已揭开了衰老的密码，这个密码就是存在于染色体上的端粒。随着年龄的增长，端粒开始变短，这也导致人们更容易受到疾病侵扰，继而寿命变短。面对这样的自然衰退，是否真的无能无力？新研究表明，改变生活方式...

日期：2018-07-01 09:24:16 点击：78 好评：0

丝瓜属凉性，味道清淡，非常适合夏季食用，任何一种食物都没有说谁一定不能吃，关键是看搭配，所谓没有补营养的食物，只有不合理的搭配。由于丝瓜本身属于凉性，所以其比较适合搭配一些温热的食物。但由于其本身口味清淡，不太适合重味的烹调方法。小编给大...

日期：2018-06-30 19:20:33 点击：139 好评：0

你喜欢用什么温度的水来洗澡呢？其实，不同水温洗澡有不同的健康好处，关键是要根据自己的体质、需求，找到适合自己的温度。《生命时报》采访相关专家教你选对洗澡水温。戳文长知识吧受访专家中华中医药学会副研究员庄乾竹广州中医药大学教授傅杰英湖...