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日期：2021-08-06 12:25:22 点击：51 好评：0

进入夏天以后，气候炎热，再加上雨水比较多，所以说人们在饮食和运动方面就要多注意了。因为有些人在高温潮湿的条件下，身体素质下降，不愿吃东西。所以说，夏天的养生成为人们都关心的话题。中医讲究的是顺时养生，夏季养心，苦入手，这些说法是怎么个意思...

日期：2021-07-26 10:44:50 点击：102 好评：0

早养胃，午养心，晚通脉的具体做法说到养生就离不开中医，中医是我国几千年来的文化和智慧瑰宝，在古人们不断发展过程中逐步形成一套中医养生体系。养，即保养、补养；生，即生命、生长。养生，就是基于生命发生发展的规律，通过饮食、运动等方法，达到顾护...

日期：2021-07-20 11:22:25 点击：113 好评：0

在中医理论中，养生讲究顺时养生，这里的时不仅指四季养生，四季和节气养生有其相应的养生理论，其实一天24小时也是如此。古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生方法又被称为十二时辰无病法。中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在...

日期：2021-07-13 11:31:04 点击：122 好评：0

立冬过后人的阳气潜藏，因此，冬季应以藏为主。冬季天气寒冷，心脑血管疾病进入高发期，一方面要注意保暖，另一方面要少食寒性食物并有节度的进补，预防心脑血管疾病复发。心阳不足易致病冬天注意顺应天气变化收藏阳气。荆建华指出，阳虚的人冬天容易怕冷...

日期：2021-06-30 16:16:35 点击：176 好评：0

在中医理论中，养生讲究顺时养生，这里的时不仅指四季养生，四季和节气养生有其相应的养生理论，其实一天24小时也是如此。古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生方法又被称为十二时辰无病法。中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在...

日期：2021-06-05 11:33:02 点击：65 好评：0

中医学关于养生的理论和方法是极其丰富的。其中一个重要的原则就是顺时养生。养生的要求和目的是要使人的精神符合四时的性质，随时应变。今天我们就说一下中医学里春季养生法则。春三月：这里所说的四季，是用农历节气区分。从立春、雨水、惊蛰、春分、...

日期：2021-06-03 10:55:10 点击：127 好评：0

樊正伦说，人和其他生物一样，都是自然界中万物之一，顺应自然规律是毋庸置疑的。越来越多的人已经认识到，养生比治病更重要，了解中医养生当从顺四时起，即按照四季气候的变化春温、夏热、秋凉、冬寒顺势而为。樊正伦养生：顺时其实不深奥一说起中医养生...

日期：2021-05-26 10:47:24 点击：192 好评：0

泡个枸杞水就叫养生？清晨跑几圈就叫养生？晚上吃半饱就叫养生？那可真是大大的误解了老祖宗给我们留下的养生延寿文化。我们从《黄帝内经》说起，作为中医养生理论的奠基之作，充分考虑了天、地、人之间的关系，在论述人体生理病理时，将天时气候、地域环境...

日期：2021-05-18 10:51:00 点击：142 好评：0

中医学关于养生的理论和方法是极其丰富的。其中一个重要的原则就是顺时养生。养生的要求和目的是要使人的精神符合四时的性质，随时应变。今天我们就说一下中医学里春季养生法则。春三月：这里所说的四季，是用农历节气区分。从立春、雨水、惊蛰、春分、...

日期：2021-05-06 11:38:43 点击：73 好评：0

人生不满百年，最值得珍惜的，就是自己和家人的健康。岁月是一首歌，精力足才能唱得悠扬，生命是一幅画，身体好才能画得漂亮，《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，被称为医之始祖，凝聚着先人养生、护生的智慧。读懂《黄帝内经》，参透8大养生智慧，活出精...