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日期：2020-02-18 20:37:16 点击：165 好评：0

人到中年，长了年岁，少了力气，多了事情，短少了精神，千头万绪的生活，对一个中年人来说，有时候必须全力以赴，才能处理的周到圆满，中年人的生活，只要心中还有责任，就要经受生活的烦恼和疲累。每个人来到这个世间，都带着自己的责任和使命，寻找一份自...

日期：2020-02-15 19:12:25 点击：78 好评：0

养生现如今已经成为了一种潮流，不管是做养生药膳也好，还是打五禽戏也好，都是养生的好方法。但是养生不应该拘泥于形式，还应该在日常生活中养成良好的生活习惯，这样才不会让形式上的养生白费。养生是离不开好睡眠的，良好的作息习惯非常重要，如何才能拥...

日期：2020-02-12 20:05:21 点击：148 好评：0

跷二郎腿这个习惯，和抠鼻子一样，不知道什么时候就养成了。如果仔细观察，很多人一坐下，就会不自觉地跷起二郎腿。如果要问跷二郎腿有什么好处，那就是一个字：爽！！！只要坐下来超过十秒，双腿就会不自觉地架在一起，伴随着有节奏的抖动，更是爽到飞起...

日期：2020-02-09 20:22:37 点击：89 好评：0

这些高寿的中医大家都很会养生！而他们养生的秘诀，就藏在这几句顺口溜里。不信？看过来（绝密宝典）！日梳五百把病除头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区，均会聚于头部。日常用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经...

日期：2020-02-06 20:16:38 点击：170 好评：0

1、中老年人群中老年朋友由于身体里面的各个机能开始出现了退化的情况，身体的免疫能力也会逐渐的下降，这个时候如果出现了心慌气短，或者是肢体麻木以及听力逐渐下降的不良反应，就一定要高度警惕了，这有可能是心脑血管的早期征兆。 2、肥胖人群身体...

日期：2020-02-03 20:34:44 点击：156 好评：0

早上刚起床的时候保持一些良好的生活习惯通常可以达到良好的养生效果，而在身体养护好后抵抗力提高，身体的运转保持正常才能够有效延长寿命。很多人早上起床之后就存在不良习惯，无形中身体受到了伤害，容易导致疾病发生，因此掌握科学合理的养生方法是十分...

日期：2020-01-31 20:35:37 点击：185 好评：0

一般情况下，上了年纪的人应该更注重饮食问题，饮食不合理通常会让疾病的患病率增高，因此在养护身体过程中应该注意养生工作做到位，选择适合的食物来获取营养物质。在良好的饮食习惯下，健康有了保障，疾病患病率降低，才能够维持长寿状态。50岁左右的人可...

日期：2020-01-29 22:00:26 点击：106 好评：0

美国研讨职员初度创造，女性血管比男性老得快。这意味着女性面对较高心血管疾病风险。锡达斯赛奈医疗中心斯米特心脏研讨所研讨人员分析将近3.3万名5岁至98岁美国人43年间血压数据，得出上述论断。调核对象中，54%是女性。钻研职员创造，女性血压开始可由30...

日期：2020-01-27 20:48:23 点击：53 好评：0

从中医的角度来说，舌头的变化是脾的外在表现：舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰严重时看文字只看到两行，大脑会极度疲劳，整日想昏睡，与人交谈，只听到一、二分钟，大脑会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全...

日期：2020-01-24 14:13:52 点击：70 好评：0

春节不仅是一年中最喜庆的时候，同样也是一年中最寒冷的时候。在春节期间，我们更要注意养生，这样我们才能够在享受假期，享受和家人团圆，享受和亲朋好友聚会时的快乐，也能帮助我们保护来年的健康和平安。在春节期间，我们往往在饮食方面，都会比平时摄...