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学会“顺时养生”法则！

中医学关于养生的理论和方法是极其丰富的。其中一个重要的原则就是顺时养生。养生的要求和目的是要使人的精神符合四时的性质，随时应变。今天我们就说一下中医学里春季养生法则。 春三月：这里所说的四季，是用农历节气区分。从立春、雨水、惊蛰、春分、清明...

顺时养生有讲究

一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。 虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。 今天21时31分，将迎来农历二十四节气中的第13个节气立秋 立秋，是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。 到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有落叶知秋的成语。从文字角度来看，秋...

小满时节养生要特别注意防“湿”

现在已经是5月中旬了，我市大部分地区气温都达到了30度以上。传统中医学认为，小满节气天气逐渐炎热，空气湿度增加，有些人在夏季容易食欲不好，并将其归因于天气太热的缘故，其实热并非主要原因，湿才是罪魁祸首。湿是贯穿于整个夏季的，不单指下雨的那些日...

记住两点，养生不难

养生，越来越多的受到人们的重视，在经济发展与生活水平逐渐提高的同时，人们意识到，人之所以能够创造价值是因为拥有健康的身体，没有健康，一切为空！ 在网络媒体中，充斥着五花八门，各家各派，繁杂众多的养生知识，在社会中也有很多在营销的保健推拿等养...

健康饮食的5个小技巧，让你越来越健康

养生并不只是一个口号，它体现在生活的方方面面，养成良好的生活习惯和饮食习惯是必须的，尤其是在饮食方面更是应该注意，病从口入，如果吃的不正确，很容易让人生病失去健康。那在饮食上应该如何做好养生呢？ 在饮食上应该如何做好养生呢？ 1、不要暴饮暴食...

到底什么是养生

今天看到一段话，感觉很有道理，这段话是这样的： 一位男人一直在养生，他说了三句话： 第1句话：我一个人养一家人，万一我有病，谁来养我们全家，是亲戚还是保险。 第2句话：今天我养生，你们嘲笑我，如果我不养生，一旦生个病，有谁愿意借几万几十万给我。...

介绍100条超实用养生知识

机器，保养得好，不出问题不说，还能用得久长，用得出效率。人的身体健康，也需要保养，也就是养生。我国的养生文化，理论丰富，实践多样，流派纷呈。掌握适当的养生理论，勤于实践，是我们践行养生之道的一条指导性原则。这里，我们介绍100条养生知识，希望...

这份最佳养生时间表请收好

01 现代人越来越讲究养生，饮食、运动、睡眠养生也讲究时间，在对的时间做对的事，养生效果加倍。下面给大家介绍一份一日养生最佳时间表，今天开始，养生按照这个时间来吧。 1、吃水果的最佳时间 吃水果养生的最佳时间是饭前一小时。因水果属生食，吃生食后...

日常生活中养生并不复杂

现在的年轻人流行喝着最贵的补品熬着最长的夜这种无厘头的养生方法，让人觉得又好笑又无奈。养生其实并不难，关键是要养得正确、养得科学，长命百岁不是问题。 前段时间，网上盛传着可乐泡枸杞，蹦迪加泡脚养生，随着这些是网友对于年轻一代惜命的观念哭笑不...

真正的养生是这样的

如今，人们的养生意识越来越强，有些人日常会服用一些保健品，还有一些药食同源的中药汤剂，有些人则会去练习一些养生气功，比如八段锦、太极拳之类，还有的人则会去健身锻炼。每个人的养生方式不尽相同，但只要是适合自己身体的养生方式，并不分优劣，都是...