老人 / 饮食滋补_健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站

日期：2018-07-23 13:14:52 点击：117 好评：0

早餐喝粥，不论是长期的饮食习惯还是想吃的清淡健康一些，但是人们对于喝粥的要求都惊人的一致，那就是好喝！一大早如果能够喝到一碗味道香浓，却口感清淡的美味咸粥，一定会让不少人整个上午都状态满满。要说那种粥适合呢？其实一碗简单的皮蛋瘦肉粥就可以...

日期：2018-07-23 13:13:40 点击：106 好评：0

夏季是阳气盛极之时，亦是养护阳气的最好时机。三伏天，养生汤喝起来！中医认为苦味食物有清热解毒、健脾燥湿的作用。现代科学研究证明，苦味食品多含有生物碱、氨基酸、苦味素等人体需要的物质，且具有抗菌消炎等功用，故在三伏天可适当食用苦味食物。入...

日期：2018-07-20 11:40:33 点击：186 好评：0

早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。它含有丰富的活性蛋白、维生素，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为二十一世纪的最佳保健果品。海参一直是餐桌上的佳肴，味道鲜美，但它又同时具有大补的功效，而且性温，补而不燥。...

日期：2018-07-20 11:39:05 点击：137 好评：0

尿液是经过排尿系统排出体外的液体排泄物，有助于我们体内的新陈代谢，正常的尿液是淡黄色，但是当人体的泌尿系，统以及身体发生不良状况的时候，人的尿液会有不同的颜色以及反常的现象。尿液是血液经过肾脏时，血浆中的水分和所有晶体物由肾小球滤过进入肾...

日期：2018-07-19 13:32:42 点击：111 好评：0

谈起蛋白粉崇拜，我认第二没人认第一。因为从小到大喜欢吃土豆蛋蛋，对肉类不太感冒，所以明确的知道自己营养摄入不均衡，蛋白质摄入量太少。但是现在有必要重新审视一下蛋白粉崇拜这件事了，在健身伊始的时候，我事先已经阅读了大量的健身科普专栏，充分预...

日期：2018-07-19 13:31:38 点击：163 好评：0

1。更少的能量当你吃更少的碳水化合物时，你会感到虚弱和缺乏能量。它是大脑和神经系统能量的主要来源。碳水化合物含量越少，你就会整天感到虚弱和疲劳。 2。便秘放弃碳水化合物需要你放弃大米，水果，蔬菜，豆类和全谷物，这些都是高纤维的食物。放弃高纤...

日期：2018-07-18 13:45:17 点击：67 好评：0

近年来，随着社会经济的发展，人们生活节奏的加快，越来越多的人为了学习、工作奔波劳碌，导致越来越多的人成为久坐一族，久而久之形成了久坐的不良习惯。那么，久坐为什么会影响我们的身体健康呢？有以下这五个常见原因：原因一：久坐会破坏你的脊柱...

日期：2018-07-18 13:45:00 点击：176 好评：0

女人每个月都会来月经，女人来月经时身体的抵抗力都会变得非常脆弱，而月经刚刚走的时候这4件事不要急着做，会影响身体健康，看看你中了几个！ 1、月经刚走别急着过性生活月经刚走的前三天是子宫修复的时期，抵抗力力会比较虚弱，如果这个时候进行性生活的...

日期：2018-07-18 12:21:18 点击：163 好评：0

英国《每日邮报》不久前刊登了一篇文章，名为《为什么粥是超级食物》，强调喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明，喝对粥可养生防...

日期：2018-07-17 15:58:17 点击：147 好评：0

相对猪肉、牛肉等红肉来说，鸡肉和鸭肉的脂肪含量低，且味美价廉，一直深受消费者欢迎，但同时，有关鸡鸭安全性的担心也始终伴随左右，现在大家吃到的鸡和鸭，大多都是靠打激素催成的速成鸡鸭，它们生长速度过快，甚至还有抗生素滥用问题，危害人们健康，类...