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帮助去除老年斑的方法讲解

很多人都知道，斑是年龄的一种象征，就如女人老了之后就容易长斑是一样的。不过大家可能不知道的是，不仅是女人容易长斑，男人也是会长斑的，长斑是老人的一种特质。如果想预防老年斑的出现，运动也是好方法。进入老年以后，细胞代谢机能减煺，体内脂肪容易发...

咳嗽预防的四个方式

1、药源性咳嗽即因服用某种药物而出现的咳嗽，它属于药物不良反应的一种。此种咳嗽常因血管紧张素转换酶抑制剂的药物引起,包括卡托普利、依那普利、贝那普利等近20余个药物，主要用于高血压、冠心病、糖尿病肾病等疾病的治疗，而服用此类药物后，有1%-30%的人...

一静不如一动，老人保健的要点

老人肢体运动可延缓器官衰老一样，进行精神运动也可缓精神老化，就是千万不要当宅男宅女，不动脑子不运动。老人们千万不要做高龄宅男宅女啊!专家提醒老年朋友们：其实同肢体运动可延缓器官衰老一样，进行精神运动也可延缓精神老化，动脑动眼动笔都是不错选择...

高血压患者的五种饮茶推荐

一、清眩茶泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。功效：有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。二、肾炎茶玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。功效：用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。...

预防慢性咽炎日常保健要做好

进入深冬，天气异常寒冷，多风干燥，再加上白天晚上温差大，很多人都容易感染风寒，出现咽喉不适等症状，而且调查发现其中老年人受感染比例也不小，尤其是本身就患有慢性咽炎的患者，很容易出现复发迹象，因此冬季老人谨防慢性咽炎疾病很有必要。医师介绍，今...

胆结石治疗调理要注意的四件事

1.深呼吸运动站在空气新鲜的地方?呼气时将肺内的空气尽量呼出，然后再尽量将空气吸入。连续呼吸10—20次。深呼吸时腹内压力有节律地升高和降低，膈肌(在胸腔和腹腔之间)也有节律地、大幅度地上升和下降。膈肌的这种活动对于靠近膈肌的...

老年人手抖的原因，应该怎么调理

老人手抖的原因1、老年人手抖又被称为老性震颤。其病根多在大脑。由于服细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。2、别外，由于老年人动脉感化，加之运动变少，从而导致肌肉变硬，肌力衰退，使双手产生无法控制的抖动。老年人一...

老年人心脏保护的六种禁忌

1、忌着凉冬季是心血管疾病高发期，因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。血管不好的老人外出要随时注意保暖。2、忌蒙头睡觉冬季很多老人怕冷，就会蒙头睡觉，但蒙头睡觉会使被窝内氧气含量减少，二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影...

老年人得过中风还能打麻将吗？

专家指出，发生老年人发生中风，主要是走路不稳，手拿东西也感觉有点不利索，很多事都做不了，需要家人帮助。行走不稳、手活动欠灵活等是脑中风的后遗症。对于中风后遗症患者的药物治疗，主要是针对引起脑中风的基础疾病和预防再发的治疗，如高血...

手脚冰凉预防要做好的六件事

做好六件事预防手脚冰冷1.如手足冰冷伴有四肢动脉搏动减弱或消失，皮肤苍白青紫缺血表现者，应至医院检查。2.加强保暖，随着气温下降及时增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋袜，手足可经常擦些油脂。3.坚持锻炼，促进全身血液循环，每天以温热水浸泡手足或按摩...