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冬季谨防青光眼复发

进入寒冷的季节，老年人青光眼的病发率会悄然增高。青光眼急性孕育发生主要浮现为：眼球胀痛，视力急剧下降伴随侧头痛，甚至有恶心、呕吐、发热等，查抄可发现眼球充血发红、眼压高、眼球坚贞如石。青光眼是一种思空见贯眼病，对视力危害老火，且不行逆转，...

以下这几个简单小动作，常做防病治病

抵抗力差，经常感冒怎么办？多运动！ 精神萎靡，工作压力大怎么办？多运动！ 伏案久坐，建颈椎受损怎么办？多运动！ 类似这样的话，想必大家已经听过千百遍，然而一句我很忙，就轻易成为了不运动的借口。保持适量运动对身体健康真是百利无一害，每天只需要花...

老年性髋关节骨折的预防

髋关节对人体来讲很紧要，若髋关节骨折了就只能躺着了，一躺着很多病就跟着来了。真实，预防暮年性髋关节骨折有了一些门径。 第一个法子，双手叉腰，左脚向外伸开，脚尖着地，往后抬起脚，落下，换脚。第二个门径，双手叉腰，把一只脚抬起来，停一下，此后换...

健口操防肺炎

有许多地域及白叟院都提倡并机关白叟做健口操来预防吸入性肺炎。晚年人天天维持做健口操，对于预防吸入性肺炎颇有辅助。 腹式呼吸 用鼻子深吸气，同时鼓肚子，吸到本人的极限，稍屏气3～5秒钟，然后用口微微向外呼，同时瘪肚子。座位、卧位都大要发展，每次5...

老年人当防食物性肠梗阻

肠壅闭可由肠粘连、肠炎或肿瘤、消化道从命低下、蛔虫、肠道存有异物、粪块、结石等原由惹起。而在晚年人中，则以食品性肠壅闭为多见。 老年人由于全身各脏器功用阑珊，肠道依顺易呈现错乱，积物梗塞肠腔，从而形成肠梗阻。 所以，在日常保管中，晚年人宜多...

预防白内障的新方法

，以是，且自吃茶品茗能避免白内障的形成。 过多饮用红酒：一项研讨事实表述，过量饮用红酒有助于飞扬白内障发生的杀戮。该研究发明，适量饮用红酒者(红酒摄取量为每月2杯至天天2杯)发生白内障的屠戮削减50%。 摄入足量的维生素C：人眼中维生素C的含量或是比...

老年人腿疼腿沉应防下肢血管病

在人造界的动物中，小到鸡、兔子，大到马、骆驼，它们的小腿都颇为细、不发家，而人的腿却很发财，这主要是因为只需人是屹立行走的低级动物。人类直立行走，下肢静脉血流向上回流必需压抑很大的地心吸力。因而，咱们的下肢肌肉十分兴旺。可是，有的人生成静...

“床上颤抖法”可防病

一种十分容易的床上寒战法，对头痛、高血压、心脏...

“老慢支”冬季应注意

冬季气候酷寒干燥，容易发生发火呼吸道传染，使老慢支复发或减轻，常展现为咳嗽、咳痰，或伴有气短、喘气等症状，严重者可并发肺气肿、肺心病等。以是，老慢支患者要想平安过冬，需注意如下几点。 调畅情志：老慢支患者要维持驯顺的心态，精神不快灰心，预防...

适合高血压患者的泡脚方

要是高血压患者保持要泡脚，宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片多量煎药泡脚;对付气虚的中暮年人，可选用党参、黄芪、白术等补气药;需求活血补肾的中老年末年人，可决议当归、赤芍、红花、川断等。 泡脚时每样取用15~20克，用砂锅煎煮，今后将煎好的药...