健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

最易抑郁的十大职业

我们发现在21种常见的工作里，有10种更容易使人抑郁。在一定的工作年限里，全职从事这10种工作的人更容易患上一次严重抑郁。不过话说回来，如果你很想成为一名护士（排名第四），也并不意味着因为这个你就得换个职业。 纽约州挂牌的精神健康顾问迪波拉莱格博...

静坐会使得呼吸次数减少(每分钟约4-6次)，皮肤带电反应减少70%

现代研究表明，静坐会使得呼吸次数减少(每分钟约4-6次)，皮肤带电反应减少70%，心跳次数减慢(每分钟约24次)，增加脑波中的波，并降低肌肉紧张的程度。 研究已证实，有5年以上及含有4个月以上静坐经验的人，比那些只学习一星期其他放松技巧的人，有更明显的心...

一起来看看五招心理疗法能助你止痛

一、呼吸止痛法 在感觉疼痛的时候，吸一口气，然后慢慢地呼出，随之慢吸慢呼，呼吸时两眼闭合，想象新鲜空气缓慢进入肺部，同时，心里默数一、二、三、四。 二、自我暗示法 当你感到疼痛难忍时（外科急性炎症性疼痛不适用），就要暗示自己，好像医生正告诉你...

一起来看看10个关于梦的真实秘密

1.为什么我老做同一个梦? 反复做同一个梦，说明梦者在心理上有一个没有获得解决的问题，心理学的名词叫情结，也就是通俗说的心结。这个情结是什么，跟同一个梦的主题和情绪有直接的关系。比如反复做考试梦，那么可能对通过认可或焦虑的心理因素有关。 2.做连...

妄想症患者没有精神分裂症病史，也没有明显的幻视产生

妄想症(英文：Delusional disorder)，又称妄想性障碍，是一种精神病学诊断，指抱有一个或多个非怪诞性的妄想，同时不存在任何其他精神病症状。妄想症患者没有精神分裂症病史，也没有明显的幻视产生。但视具体种类的不同，可能出现触觉性和嗅觉性幻觉。尽管有...

蔡焯基教授经过调查与研究，心理健康的6条标准与评价要素

中国心理卫生协会理事长蔡焯基教授经过调查与研究，提出了心理健康的6条标准与评价要素： 1、情绪稳定，有安全感。 2、认识自我，接纳自我。 3、自我学习，独立生活。 4、人际关系和谐。 5、角色功能协调统一。 6、适应环境，应对挫折。 蔡焯基解读说，一个人...

生气可以让女人变丑、加速衰老，并会导致各种疾病

生活节奏越来越快、压力越来越大，这使得很多看上去温柔如水的女性成为一点就着的炸药包。现代女性脾气越来越大，生气成了家常便饭，殊不知，生气可以让女人变丑、加速衰老，并会导致各种疾...

如果你陷入了相思成灾的恋爱困境中，这根本就不是别人的问题

如果你陷入了相思成灾的恋爱困境中，这根本就不是别人的问题。而是你自己心理不成熟的一种体现，甚至可能是心理疾病的典型症状。 相思病取决于心理成熟度 钟情妄想是妄想的一种。妄想是在病理基础上产生歪曲的信念、病态的推理和判断，它虽不符合客观事实，...

一些疾病的背后其实另有深层原因，压力过大就是其中之一

美国雅虎女性网最新刊出专家文章指出，一些疾病的背后其实另有深层原因，压力过大就是其中之一。 1、牙龈疼痛出血。 美国牙医协会顾问金伯利A哈姆斯博士表示，压力大会降低免疫力，使口腔细菌增多，导致牙龈炎。建议每天刷牙两次，使用牙线洁齿，必要时使用抗...

几种在女性中容易出现的心理疾病，各位应该更注意一下

现代生活让女人除了有家庭压力，在外头还要承受工作压力。人们常以为女人爱哭爱撒娇，有了压力有也容易发泄出去，不会造成心理问题，事实恰恰相反。男人发泄渠道少，所以一般出现的心理问题会趋于严重，而女性虽然心理问题严重程度不及男性，却又更高的病发率...