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鸡蛋名列国人最为关注的十大营养食物前三甲
日期：2018-07-17 10:05:31 点击：172 好评：0一颗鸡蛋骗了我们20年，原来还可以这样吃！软血管、养心神，营养翻倍 羊城晚报微生活 昨天 我要分享 羊城晚报微生活 玩转广州！ 生活｜ 美食 ｜ 旅行 关注 中国营养学会发布《中国居民营养关注度 大数据 白皮书》，鸡蛋名列国人最为关注的十大营养食物前三甲...
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在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称
日期：2018-07-16 20:14:44 点击：187 好评：0在营养学界，鸡蛋一直有全营养食品的美称。相信几乎每个家里，餐桌上出现最大的佳肴就是鸡蛋了。因为鸡蛋不仅美味，主要是它的营养丰富，适合每个人吃。 可是有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂，殊不知一天一个鸡蛋，不仅能保护 心脏 、提高 记忆力 ，还能帮助减肥...
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早晨牛奶和鸡蛋全都是营养丰富的东西
日期：2018-07-16 14:51:38 点击：76 好评：0很多人早晨起来有吃早餐的习惯，确实是一个营养丰富的早餐可以让自己全身心的投入到上午的工作当中，而且吃早餐这个习惯是对人体很有利的，但是早晨的时候是空腹，有些东西千万不要吃，不然的话就不是伤胃这么简单了。 那么早晨起来什么东西不能吃呢?下面就...
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方便面还能不能吃？怎样吃更健康？
日期：2018-07-15 16:48:58 点击：105 好评：0我们都知道， 方便面 既方便，又好吃，偶尔吃吃是件很享受的事，可是，又听说方便面不仅没营养，而且有毒， 肝脏 需要32天才能解毒。这到底是不是真的？方便面还能不能吃？怎样吃更 健康 ？ 方便面没营养？ 下面就以我们熟悉的某品牌 红烧 牛肉面为例来说说...
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蒜具有养生保健的功效，营养价值高于人参！
日期：2018-07-15 10:11:59 点击：149 好评：0蒜具有 养生保健 的功效，而且 大蒜 的药用价值非常高，可以辅助治疗多种疾病，大蒜具有 防癌抗癌 的作用，可以降低患有 心脑血管疾病 的风险，而且还具有补血安神的作用，下面我们具体了解一下，大蒜的这3种吃法，营养价值高于人参！来和51养生网小编一起看...
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冷水下粥能够最大程度的保留米粥的营养，利于健康
日期：2018-07-14 19:13:58 点击：177 好评：0冷水熬粥除非你挺较劲的，两三个人喝的小米粥倒是可以用冷水熬出来，而且还要有专人盯着不断的用勺子推动着锅里的水，否则不黏在锅底上才怪。我们餐厅里面几百人喝的小米粥，如果用冷水熬粥，你哭的时间都没有，全-糊-锅-了！呵呵，连搅拌都没用！而且冷水熬...
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黏液多的食材具有很好的滋阴润肺、补益肝肾，滋养皮肤的作用。
日期：2018-07-14 13:19:12 点击：67 好评：0我们在家常食物中，经常会吃到一种含有丰富黏液的食材，这类食材多是可以补益脾胃的食材，例如 燕麦 、银耳、山药、秋葵等，它们所含的黏液物质属于多糖类，是一种对身体具有很好补益作用的成分。 食物黏液好处多 黏液多的食材，在中医看来，具有很好的滋阴...
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常见最爱发芽的食物都有土豆、红薯土豆发芽后有毒不能吃
日期：2018-07-13 14:06:54 点击：196 好评：0很多朋友都有这样的经历，出差一回家，发现家里之前买的 蔬菜 瓜果都长了芽，小编就有这种经历，回老家过年，家里的萝卜跟洋葱忘记处理了，回到家，萝卜居然开了蓝色的小花，洋葱也长到了十几厘米，于是干脆就把它们变成了 盆景 。常见最爱发芽的食物都有土...
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食物黄金搭档，促进营养成分的吸收，更好地发挥其抗病保健功效。
日期：2018-07-12 17:18:22 点击：118 好评：0食物中的营养成分难以记数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进营养成分的吸收，更好地发挥其抗病保健功效。 下面就为大家推荐一些，一起吃能大补的食物 黄金搭档 ！ 鸡肉栗子 补血养身，适于 贫血 之人 鸡肉为造血疗虚之品，栗...
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香蕉是百姓果盘中的“平民”水果，熟香蕉中丰富的膳食纤维促进肠
日期：2018-07-12 12:17:07 点击：190 好评：0香蕉是百姓果盘中的平民水果，香蕉好处多多，可以清热润肠、熟香蕉中丰富的 膳食纤维 促进肠胃蠕动。工作太累、心情不好了可以吃根香蕉。香蕉中富含钾元素和镁元素，钾可以防止血压上升，镁可以消除人体疲劳，可谓上班族的最好的下午茶选择。 大家吃香蕉越来...