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苦瓜含有丰富的矿物质和多种维生素，还被称为“君子菜”

苦瓜是非常有营养的一道蔬菜，它因苦味得名，是夏季的应季蔬菜。很多人因为它的苦味而不喜欢它，但是我们不能因此忽视它的 营养价值 。苦瓜含有丰富的矿物质和多种维生素，还有具有清热解毒的功效，而且苦瓜还被称为 君子菜 ，因为苦瓜和其他食材搭配炒不会...

这三种糖有什么区别？到底哪种糖吃起来更健康？

糖是现实生活中最常见的调味品，而糖的种类也多，像 红糖 、白糖、冰糖等，这些糖都是蔗糖，但后面再进行加工，也就成了不同种类的糖。因为颜色的不同，价格上的不同，很多人就认为糖也是分有营养的好坏的。 我们常常会吃到各种各样的食糖，那膳食中经常有的...

这几样营养食物，含有丰富的蛋白质，补钙长个又聪明

入伏后，家里再穷也要多给孩子吃几样营养食物，补钙长个又聪明。 级好吃，超级美味，肥而不腻，含有丰富的蛋白质。 自晒的生蚝干，从无污染的深海域中捕捞，精心晒制，无 抽油工艺 ，保留了生蚝最原始最精华的口感。 核桃是公认的补脑佳品， 纸皮核桃 皮薄果...

人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品

誉满舌尖的 碱性食物 ，三伏天尽量多吃点，老少皆宜，防衰老更养人。美味可口的皂角米，是一种高能量、低蛋白，低 脂肪 的食物，泡发后煮食，能够促进新陈代谢。是具有调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。含有植物 胶原蛋白 ,故有植物燕窝之称 桑椹...

营养早餐食材有：豆腐、鸡蛋、胡萝卜、面粉、青菜、香葱

今天教大家用1块豆腐，2个鸡蛋，不用一滴水，筷子搅一搅，做出美味 营养早餐 ，一起来学习看看吧！ 需要准备的食材有：豆腐、鸡蛋、胡萝卜、面粉、青菜、香葱 1.将鸡蛋打入碗中，用筷子打散备用； 2.放入两块豆腐，用铲子铲碎； 3.取半个胡萝卜，改刀切成小...

苦瓜是非常有营养的一道蔬菜，它的营养价值多种维生素

苦瓜是非常有营养的一道蔬菜，它因苦味得名，是夏季的应季蔬菜。很多人因为它的苦味而不喜欢它，但是我们不能因此忽视它的 营养价值 。苦瓜含有丰富的矿物质和多种维生素，还有具有清热解毒的功效，而且苦瓜还被称为 君子菜 ，因为苦瓜和其他食材搭配炒不会...

食盐作为百味之首，为你推荐4种食盐的“健康替身”

只提供权威、科学的 健康 资讯 食盐作为百味之首，在人们的餐桌上占有不可撼动的地位。无论你爱吃麻辣还是香甜， 日常饮食 中最离不开的，仍是这一味盐。 但是，摄入的盐量太多，可能会诱发 高血压 、 中风 ，还会影响更年期女性髋骨密度的流失。《 生命时报...

食物用来醋泡一泡，可以排毒美容，营养价值也很高

醋作为家中必备的调料品， 不仅炒菜，凉拌菜的时候可以用， 还能用它来浸泡食物， 而且 营养价值 也很高哦~ 醋泡黑豆 先将适量黑豆炒熟，放入玻璃罐中。然后倒入米醋，将黑豆完全浸没，盖上盖子，放冰箱冷藏。浸泡上7-10天，如果黑豆将醋吸干，就需要再往里...

这类食物营养却很高!常吃能排毒养颜气色好

别嫌它长得丑，营养却很高！医生建议常食用能 排毒养颜 ，气色好 别嫌它长得丑，营养却很高!常吃能 排毒养颜 气色好。小香薯个头较小，完全可以用作代餐，相比较米饭，热量较低，还减少了脂肪量的摄入 吃起来香甜软糯，大人小孩都可以放心食用，还不会对肠道...

红薯叶的营养价值以及红薯叶的禁忌有哪些?

红薯叶 是大家比较熟悉的一种植物叶子，也称为地瓜的叶子，人们常常用它来炒菜吃，它含有很丰富的 营养价值 ，那么很红薯叶不能和什么一起吃呢? 先看下红薯叶的营养价值以及红薯叶的禁忌有哪些?红薯叶具有丰富的营养价值，红薯叶是一种长寿的 保健 食品，它...