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三九进九时间表，很实用，送给大家

一九二九不出手， 三九四九冰上走， 五九六九，沿河看柳， 七九河开，八九燕来， 九九加一九，耕牛遍地走 这首数九歌还有多少朋友会唱？ 其中的含义还有多少朋友懂呢... 三九天如何养生 衣道有理 天气冷大家都知道多穿衣服，那么是不是穿得越多、穿得越厚就...

那些把红薯当早餐的人，最后都怎么样了？可能很多人不愿意相信

冬天，是吃红薯最佳的季节，很多女生也是非常喜欢吃红薯，红薯被称为五大营养粗粮之一，所以很多人会选择把红薯当成早餐来吃。红薯的脂肪含量是很低的，同时也富含有多种维生素、矿物质与纤维素，有益于脾胃，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化和减肥，深受女性...

感冒千万别盲目吃药！一表教你辨别风寒、风热感冒

感冒其实也有分类 我们常说的感冒，通常指的是由多种病毒引起的上呼吸道疾病，可发生在一年四季，表现为鼻塞、流涕、发热、咳嗽、头痛等症状。 而从中医角度来说，感冒可分为风寒感冒和风热感冒： 风寒感冒是风寒之邪外袭，肺气失宣所致，常发生在冬春较寒冷...

女人40岁以后，睡前坚持吃4种食物，雌激素平衡，更年期平安度过

衰老是我们每一个人都要经历的过程，对于女性来说，衰老意味着容貌的不断变化，危机感一直都在困扰着女性，从年轻到老年，必经之路就是更年期。我们都知道，大多数的女性会在40岁到58岁之间的年龄段出现绝经，这也是我们平常所说的绝经期。当绝经期过后，身...

冬至吃喝注意这几点，对你的健康更好

民间有俗语：冬至大过年。冬至这一天，太阳直射地球表面最南端，是北半球得到阳光最少的一天，太阳几乎直射南回归线。冬至，在我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。那么冬至都吃什么呢？ 冬至是养生的好时机...

更年期如何食补养生？从这5个方面着手，对您大有益处

更年期，女人的身心往往会产生一系列变化，比如性情多变、潮热多汗、骨质疏松、失眠多梦等，给正常的工作和生活带来许多的不便，甚至增加某些疾病的风险。 所以说，更年期女性应该注意观察自己的身心变化，采取措施调理身体，缓解身心方面的不适，更平稳地度...

最让女人“伤心”的六件事

在美国，心脏病是导致女性死亡的第一大原因，其致死几率是乳腺癌的八倍，但很多女性还是更加担心乳腺癌，甚至认为心脏病是男人的事。约翰霍普金斯妇女心血管健康中心主任PamelaOuyang博士表示，现在我们接触到的信息越来越多，但是女性仍然需要了解所有致死...

冬三月养肾“黄金期”，滋养肾脏这些要牢记

冬季补肾，是最佳的进补时节。下面给大家分享冬季补肾的三大重点供大家参考 冬季养生，闭藏为先 冬季养生的大原则是「避寒」，汉代著名医家，被尊为医圣的张仲景以一本《伤寒杂病论》传世，在书里医圣告诉后人，许多疾病的初起都源于「伤寒」。所以《黄帝内...

体湿与体寒的有什么区别？为什么现代人的病那么复杂，那么难治？

很多人都觉得体湿和体寒是相同的内容，但是实际上，从中医角度来说，这两者并不相同。 湿气存于体内多表现为身体困重，精神疲乏，头昏发蒙等。 体寒是身体内有寒气，包括脾胃虚寒或者肝肾阳虚，以身体怕冷为主要表现。 下面就一起具体的了解下吧 体湿的症状...

过年家家户户有艾草，但它有“百种”妙用，知者甚少

艾草是一种很常见的植物，通常会生长在田间地头或者洼地里边。而且我们对于艾草的使用也有着很长的历史，古人认为艾草可以驱散邪气，所以在端午的时候就会插在门框上保护家人。实际上艾草的药用价值也是很高的，可以驱寒益气、改善体质。 艾草有驱寒和抑菌的...