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日期：2019-06-30 07:29:38 点击：181 好评：0

许多白叟非常看重摄生，却掌握不了粗略办法与光阴。中国群众羁系军火箭军特色医学核心心血管内科主任胡桃红首倡白叟，养生把握好4个时段。饭后半小时：刷牙。暗指列位读者，饭后即时刷牙有害牙齿康...

日期：2019-06-30 07:29:08 点击：184 好评：0

马某，男性，76岁，患慢性阻塞性肺疾病十多年，每年冬季住院3个月以上，且自口服激素类、茶碱类等药物，主要表现咳嗽、咳痰、喘气，咽部有少许黄色黏痰，不易咳出，动则喘息显着加重，气短、大便枯燥、小便黄而少、唇暗红、舌质红等。西医诊断为慢性梗阻性肺...

日期：2019-06-30 07:28:24 点击：199 好评：0

存眷身体泛起的六大湿气旌旗灯号天津中医药大学中医内科学博士、副传授，硕士生导师刘洋展现，当身体有湿气时，一般会有如下表现： 1、睡不醒，天天睡再多，照样觉得很困，睡觉流口水；头昏、打不起精神，身体格外疲惫，懒得动；小腿发酸、发沉。 2、起床以...

日期：2019-06-27 18:08:35 点击：54 好评：0

1、累了才歇累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力，才能永保青春。 2、急了才排上班中的许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为...

日期：2019-06-23 15:39:35 点击：65 好评：0

肚脐很多爱清洁的女性，喜欢扣肚脐去除隐藏在其中的污垢，这会对健康产生严重的危害。中医认为肚脐是人最重要的穴位之一，与人体的五脏六腑都相通；同时肚脐处的脂肪层很薄，经常用手扣很容易对肚脐处的脂肪层产生不良的损伤，使皮肤出现损伤，导致外界病...

日期：2019-06-21 13:12:37 点击：166 好评：0

男女平等不只是口号，在告别传统男耕女织的农业时代，职业女性越来越多，和所有男性一样，直接面临着社会的残酷压力，长期久坐办公室，吹空调，导致腰酸脖子痛等现象，特别是已经生育的女性，经常吹空调可能还会感觉非常疲惫，有的甚至感觉骨头都冰凉。发酸...

日期：2019-06-20 13:12:39 点击：135 好评：0

养生需要找对时间，保健需要找准方法，才能发挥更大的效力，而食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康，看看下面的十个养生最佳...

日期：2019-06-18 15:48:30 点击：92 好评：0

养生需要找对时间，保健需要找准方法，才能发挥更大的效力，而食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康，看看下面的十个养生最佳...

日期：2019-06-17 15:43:23 点击：199 好评：0

滋补、调理滋补是养生保健中的一个主要方法，对于生活压力和劳动强度比较很大的白领们来说，总会出现神经紧张、脑力透支的情况，如果再加上总要参加不断的应酬，每天睡眠休息不充足，这都足以造成身体各项生理机能发生变化的，使身体的抵抗力下降，机体...

日期：2019-06-16 10:08:03 点击：129 好评：0

一、食物宜杂。人体需要从不同食物中获取营养，建议老年人每日选择谷薯类、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆类及油脂类等多种食物，注意荤素、粗细、色泽、口味、干稀搭配。二、质量宜高。以补充蛋白质为例，常见的牛奶、鸡蛋、豆腐、肉类等都能为老年人提供丰富的优...