健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

鸡骨草煲猪横脷

夏季天色潮湿闷热，昼长夜短，高温烧烤形式不仅让人脾性浮躁，睡眠风致也有所降落。中医认为怒伤肝，睡眠不足导致子时肝经当值时，流经肝脏的血流缺乏，再加之食物易腐败，繁殖多量细菌，使肝病患者在夏季疾病状况容易几回再三、加剧，极为是中医辨证为肝胆...

养生防病有三原则

今天不日是夏至。近期暴晒、暴雨交替，干冷的氛围为病菌繁衍和流传供给了温床，人体损耗的增长导致抵抗力削弱，肠道流行症与皮肤病等季节性疾病也随之找上门。广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德简介，咱们在做好防暑降温任务的同时，更应注意夏日多...

湿热天气 护肤试试土茯苓煲汤

最近一两个礼拜，广州履历了暴雨+暴晒轮回播放的天色，得多人感到浑身不适。广州市中医病院药学部副主任中药师王小英认为，湿是许多皮肤病的紧要原因之一，夏季雨水多，易使人体感觉湿，而湿易侵略皮肤，导致皮肤病，所以说夏日是皮炎、湿疹、痘痘等皮肤病的...

这么吃，才健康

趁热吃带来的健康危急 有统计数据显示，我国食管癌发病和死亡人数几近占全球食管癌起病与出生避世人数的一半。我国的风行病学查询拜访发现，食管癌与热饮热食可能无关，喜饮热茶的区域食管癌病发率更高。 为何食管癌可能被烫出来呢？这与食管黏膜的布局赋性...

荔枝干陈皮煲瘦肉

主要造诣：消暑理气 推荐人群：夏至阳盛极阴始生，凭借人造界阳气温养滋补最其时，适当凡人群。 材料：荔枝干40克，麦冬10克，莲子10克，陈皮 一小角，猪肉150克（3人量）。 烹饪方法：荔枝干去壳，取果肉与荔枝核，用水泡发；陈皮稍冲刷；猪肉洗净切大块；...

夏季养生先养心！

夏季养心三原则 清火。夏日养心先清火，灭火也要分人群、分类型。生理过重的女性在夏日多居心火和喜气：心火导致的心烦失眠、口舌生疮、舌红等症状，可用竹叶5克泡水代茶饮，平日吃些苦瓜、草莓等降心火的食物，每每推拿少府（握拳后小指按着的手掌处）、少...

你真的会吃鸡蛋吗？

蛋类是国家住民伙食指南引荐的营养食材，无论中外，家家户户冰箱里的存粮里都少不了鸡蛋。养生、保健文化兴起，云云平时的鸡蛋，居然有了诸多忌讳，比方：一天只能吃一个鸡蛋；蛋黄胆固醇高，扔了别吃；孕妇可多吃鸡蛋资深营养专家指出，这些吃鸡蛋的讲求有...

预防尾骨痛 夏季莫贪凉

尾骨痛苦悲伤是久坐一族时常遇到的坚苦，疼到猛烈时乃至屁股不能挨板凳。广州市正骨病院康复外围主任黄崇侠传授指出，任何一种体态坚持太久都对脊椎康健晦气，倡议经常变换坐姿，平日可经过抬头伸懒腰、提肛运动、直腿升高、拱桥运动等简单的脊椎磨炼步履进...

多吃这几类食物

夏日人体的推陈出新较为旺盛，有些人动不动就一身汗，唇干口燥，食欲消退，胃口不佳。广州中医药大学第一从属病院内科蓝森麟教授提倡，饮食上，夏天应以青菜、瓜类、豆类等平平蔬果为主，辅以荤食。肉类宜选瘦肉、水鸭肉、鹌鹑肉、鸽肉及鱼、蟹、贝壳类，切...

胡椒秋葵蛋花汤

主要功效：温中散寒、护胃助消化。 推荐人群：脾胃虚寒、恋爱冷饮冷食、食欲不振等人群。 材料：秋葵3-5根，鸡蛋两个，生姜3片，白胡椒过量（2人量）。 烹调法子：秋葵洗净后去蒂，汆水后捞起沥干，再切片；鸡蛋液打散，再加之过量盐，搅拌均匀；用刀背压碎...