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夏季如何“清凉”养生

芒种后，暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变化，体质虚弱者尤其是儿童和老人，稍不注意就有可能生...

胃不和卧不安

在临床中，时时碰着一些患者由于胃肠不适，招致辗转难以入睡，笼统半夜易醒，或醒来后再难入睡。《黄帝内经》纪录：胃不和气则卧不安。含义是说，胃气不与睦，就会影响寝息。 脾胃虚弱。时常由操劳思量太多，毁伤脾胃，或平日胃脘部对比怕冷，阳气缺乏，水饮...

肚脐，要重护的虚弱之地

从脐带剪断那一刻起，咱们才算自力的个体来到这个全国。然而，死亡之后，这个也曾的生命之门却往往被我们轻忽，切实对付人体来讲，肚脐的作用非常大，善加调养能防病治...

老熬夜喝石斛麦冬茶

斯时，熬夜已成为了学子党、上班族的家常便饭。熬夜尤其伤身，应只管即便防备。若不得已熬夜，日常可常喝石斛麦冬茶休养身体。 详细为：取石斛15克、麦冬10克、绿茶叶5克，三味洗净，一并放入茶杯内，用开水冲泡，逐日一剂，代茶频饮。方中，石斛即石斛兰，...

煲土茯苓草龟汤

进入夏季，南边天色像蒸笼一样潮湿而闷热。在暂时干冷的浸淫下，人们的皮肤最易遭殃，湿疹、疖...

足跟痛，艾叶乌梅泡脚

我本年62岁，迩来一年忽地有了足跟痛的缺点，尖利的时分走不了路。友人给我推荐了一个丹方：用艾叶60克、乌梅10个；将乌梅置锅中加水先煎15分钟，放入艾叶再煎5分钟，稍凉后将药液倒入脚盆中；先将患足用蒸气熏蒸几分钟，再把双足放入盆中浸泡数分钟，每日1~...

好足浴盆不在深浅

为养生保健，得多人会选择购置足浴盆。市场上八门五花的足浴盆该怎么样挑选呢？ 足浴盆作为水电混合的电器，使历时人体会直接与水接触，因而平安性是必需思考的大标题问题。中国度用电器钻研院副总工程师鲁建国表现，目前足浴盆加热有两种法子：一是直热式，...

推荐太子参鲜葛瘦肉汤

伯仲口病是由多种人肠道病毒引起的常见沾染病，整年均可孕育发生，一样平常5~7月是病发巅峰，多发生于5岁下列的幼儿，极为是3岁以下幼儿，以发热与手、足、口腔等部位呈现斑丘疹或疮疹为主要特征。 伯仲口病的预防很须要，有一个好体格也异样重要，昨天给列...

脾胃虚弱怎么办

从中医角度讲，胃司受纳，脾司运化，一纳一运，身手使水谷化为精微，以化怄气血津液，供养混身，因此把脾胃合喻为天赋之本，气血生化之源。 脾的生理听从 （1）主运化：运，即转运、运送；化，即消化吸引。脾主运化，是指脾具备把水谷化为精微，并进一步转输...

女性养生保健知识

滋补、调理 滋补是 养生保健 中的一个主要方法，对于生活压力和劳动强度比较很大的白领们来说，总会出现神经紧张、脑力透支的情况，如果再加上总要参加不断的应酬，每天 睡眠 休息不充足，这都足以造成身体各项生理机能发生变化的，使身体的抵抗力下降，机体...