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女性健康养生知识

1、饿了才吃 许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始消化胃黏养，是女性健康养生保健必不可少的物质基...

冬进补春打虎 营养专家教你冬补

12月7日是冬日的第三个节气大雪，这也就意味着深冬帮衬。在北方，格外是东北，眼瞅着天气预告都觉得全身打哆嗦；而在南边，虽不及东北酷冷，但也虚浮让南边人民神驰正北方神物暖气。 冬日一直是官方食补良机。所谓冬天进补，开春打虎，这个时节就理应适合多...

冬季补水防燥水果大PK，这4种最好

寒冷的季节酷寒，不论是在南方仍是正北方，都很容易泛起室内氛围枯燥，惹起人体种种不适的情况发生发火。而冬季激进瓜果品种又偏少，蔬菜种类也未几，所以在饮食习气上，人们潜分明里是其实不太愿意吃蔬菜生果的。 生果是人一天伙食中很是必要的组成有部分，...

常吃的坚果竟藏这些猫腻

随着天天吃一把坚果无益安康的概念被各路营养达人遍布传扬后，本来就偏好坚果的吃货们就更有缘故将坚果之爱进行事实了。无非，坚果果壳太坚实，太难剥，很多爱慕坚果厚味的朋友们会决意超市中、市场里经由历程加工的破壳坚果，既享受了厚味，又防备了纤纤玉...

喝酸奶能抗癌，真的？假的？

酸奶不停是安康界的宠儿，推广传扬也是遮天蔽日。多半消费者都知道喝酸奶能增补蛋白质与钙质，还能填补肠道益生菌。但说起抗癌，酸奶真能担此重担？ 喝酸奶对健康的益处主要来自于它的两大当家旦角奶和益生菌。酸奶是由牛奶发酵而成，也是优秀蛋白质与钙的良...

饭店里的海鲜做成这个味你可要当心

爱吃虾的朋侪可能在措置虾时会发明，有些虾头发黑，看起来感应尤其不卫生，可否不佳掉了。有些人还弘扬他们极具天赋的假想力，想象虾头变黑是由于虾成长的环境有重金属的传染，因而就也有重金属传染一说。小于西席翌日就跟大家来说说何等的虾中了啥妖？ 确实...

健康食物秒变“杀手”

每每会有信息报道，或人或某集体一起吃了某一食品后会陡然发生噁心、呕吐、腹痛、腹泻以致晕倒的症状，而这些食品平时都还吃过，不具有食物过敏的情景，莫非有人下毒？据《钱江晚报》7月14日动态《苦如黄连的丝瓜葫芦黄瓜，万万别疼爱，甩掉》报导，四川一位...

拌个凉菜搁点酱油竟会得肝癌？！

几年前网上就入手下手撒播无关生吃酱油扶病的帖子，前阵子这个话题又被拿出来进行冷饭热炒，说是生吃酱油必得肝癌。这类传言切实吓到了良多吃瓜公众，在家里拌个凉菜蘸个饺子什么的搁点酱油再畸形不外了，居然会得肝癌？！啥情况？ 酱油分类 酱油这天常生活...

猪肉炖粉条居然没营养？

在旧时东北，一到了冬天就天寒地冻的，笼统说没甚么鲜嫩蔬菜可吃，唯一的白菜与萝卜也在深冬气节被腌成了酸菜和酸萝卜。而猪肉在冬天不会溃烂，粉条也一样，于是人们就把二者一块儿炖，逐渐形成了这道处所菜品。 在旧时社会，即等于东北人，一年上来也吃不上...

粗粮饼干是减肥“圣餐”？

近年来多吃点粗粮是一种营养和康健的呼吁，不少人都知道。是以各种粗粮饼干悄悄地走进超市，得多人随之认为细粮饼干然则饼干中的康健之选。获得不少不爱做早饭的上班族的喜爱，尤其博得得多瘦身人士的痛爱。然而粗粮饼干等于细粮吗？细粮饼干真的瘦身吗？ 细...