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大暑养生应遵循四大基本原则

刚过小暑，又到大暑。据重庆市气象台预计，未来三天各地晴到多云，午后到夜间有分散雷阵雨，局地将出现42℃的极端 高温天气 ，主城区最高气温在39-40℃之间。大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是全年阳气最盛的时节。那么在大暑时节该如何 养生保健 呢...

通过后天的外因調控和科学的生活方式来获得健康長寿

中国目前平均寿命为72岁，根据 科学家 硏究指出，人的寿命应該是120岁左右，为什么一般人都难活过90岁？因为绝大多数死于疾病，真正老死者廖廖无几。其原因就是缺乏科学的 养生保健 知识。专家学者早已指出；人体 健康 由四大因素决定，父母 遗传 占15％，环...

枸杞是驰名中外的名贵中药材，有针对性地起到养生保健的作用

枸杞是驰名中外的名贵中药材，自古被奉为长寿珍品，明朝弘治年间被称为贡果。《药性论》称其补益精诸不足，易颜色，变白，明目令人长寿。 枸杞作为药食同源之品历史悠久，在《神农本草经》中被视为上品，民间用其泡酒、泡茶、煮粥、煲汤等。《本草纲目》记载...

善待自己的身体，用于日常养生保健

伪养生泛滥成灾 随着保健服务市场的迅速发展，规模不一的拔罐馆、刮痧店、针灸保健馆越开越多，许多休闲会所、美容机构也纷纷推出各种保健养生项目招揽生意。 火锅、k歌、按摩成为周末三宝，很多人更是到养生机构打卡，按摩、针灸、艾灸恨不得把亏欠身体的全...

刚过小暑，又到大暑，大暑时节该如何养生保健呢？

刚过小暑，又到大暑。据重庆市气象台预计，未来三天各地晴到多云，午后到夜间有分散雷阵雨，局地将出现42℃的极端 高温天气 ，主城区最高气温在39-40℃之间。大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是全年阳气最盛的时节。那么在大暑时节该如何 养生保健 呢...

揉腹法，这也是一种简单易行的保健养生方法

【郑州市 银屑病 研究所】往往患有银屑病的人都是已经持续几年甚至更长的时间了，其实它的治愈虽有难度，不过贵在坚持养生和调理，因为生活习惯和生活方式稍不注意、不合理、不 健康 ，就会出现事半功倍的效果，起到复发或加重的现象，大家一定要注意。 银屑...

养生，就是保健十句经验之谈

养生，就是保健，就是让我们每天的生活上档次，有质量！ 这方面，中国传统的养生经验十分丰富，从两千多年前的古医学著作《黄帝内经》，到流传在乡间的谚语格言，无不体现出中华民族在养生保健方面的大智慧。 讲养生，先要说说身边的一些现象。 女性比男性长...

运用的是大自然对人类的厚赐，帮助人们治病和养生保健

7月11日上午10点37分，著名武术影视演员 计春华 在杭州因病去世，年仅57岁。 据公开资料显示， 计春华 因出演张鑫炎执导电影《少林寺》中的反派秃鹰而被观众熟知，后又陆续出演《少林小子》《黄河大写》《红高粱》《新少林五祖》《方世玉续集》等影视作品中...

养生在于保健运用方面

1、 导言 被誉为群经之首，大路之源的《周易》上经颐卦第二十七曰：颐 贞吉。观颐。 自求口实。可译为：以卦标志着保养，据守正路可获吉利。调查万物的的保养之道，可知自力更生的道理。 又曰：六二 颠颐。 拂经于丘。 颐征凶。可译为：六二，颠倒保养之道，...

中医养生保健手法走进了我国中学生的课堂

个行业进入中小学课本，你见过吗？目前，中医药基础知识、针灸、推拿、食物 保健 等 中医养生 保健手法走进了我国中学生的课堂。 中医养生保健迎来历史性变革由创新人才 教育 研究会、中国妇幼保健协会主办，创新方法研究会、 北京中医药大学 、中国人民大学...