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养生保健：失眠前有没有新加用某种药品或保健品
日期：2018-07-19 11:13:31 点击：155 好评：0及时合理应对：失眠持续时间未超过1个月尚属急性失眠，拖延和不当的应对会使失眠更加复杂迁延。因此发现自己出现失眠时即应正视，采取积极合理的应对措施。但无须着急害怕，要知道多数情况下失眠只是身心失衡的一个小小警报信号，提醒我们要采取必要的行动，...
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女性的健康：经期保健养通生有着很大的关系
日期：2018-07-18 18:13:57 点击：66 好评：0每个月中总有那么几天会使多数女性处于困扰之中，就是心烦气躁各种不适，这是 经期 最常出现的一些症状，这些症状一旦加重，很有可能预示 妇科疾病 的产生，而以下的经期建议可有效的使女性远离疾病的困扰。 月经来潮准备 女性在刚开始来例假的前几天，会出...
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具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚
日期：2018-07-18 12:43:18 点击：125 好评：0在 中医 理论中认为，湿气会引发和恶化多种疾病，很多人患上了脂肪肝、 哮喘 、发胖， 高血压 、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。 女人 湿气重 ，会有以下表现： 一、湿气重的人，脸上会出很多油， 皮肤发黄 ，还会长 青春痘 ，严重...
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粥最好是杂粮粥各种元素的摄入营养更均衡
日期：2018-07-17 19:17:55 点击：119 好评：0中国是饮食大国 ，中国人抱持着 民以食为天的态度，吃不仅指填饱肚子的进食，且逐渐成文一种生活方式。而在吃的方面，我们应该怎么做到暖养呢？ 无论中西医，都强调早餐的重要性。对中国人而言，一晚热粥或热面汤，这样温暖的早餐是必不可少的，其他的诸如鸡...
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养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮
日期：2018-07-17 10:11:28 点击：153 好评：0全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的 胃病大国 。在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的根，若脾胃功能不强，就会引发很多疾...
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女性也因此在日常生活中越来越注重养生
日期：2018-07-16 20:17:34 点击：182 好评：0自古以来都存在着美人怕白头和英雄怕迟暮这样的说法，女性相对于男性来说是更害怕衰老的，越来越多的女性也因此在日常生活中越来越注重养生。可以说女性日常养生是比药物养生更加的有效果的。 1、吃奶酪保持好心情 皮肤紧实与负责皮肤的弹力支撑的真皮层息息...
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人们充分利用了人参味甘微苦，微温不燥，性中和，善补脾肺之气
日期：2018-07-16 15:20:29 点击：135 好评：0《 红楼梦 》第三回：黛玉千里迢迢乘船来到荣国府姥姥家，家人见黛玉年纪虽小，其举止言谈不俗，身体面貌虽弱不禁风，却有一般风流态度，便知她有不足之症。 中医 称不足之症便是先天不足，也就是各种虚证。林黛玉既有先天不足，又有后天因素。黛玉母亲贾敏...
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一种代餐食物，关键还得简单快捷，营养健康
日期：2018-07-15 16:58:16 点击：174 好评：0很多上班族早晨起来的都不是特别早，同时又不想起早做早饭，常常都是在外购买一些包子馒头以及豆浆等应付一下。正所谓早上要吃好，这个时候需要的就是一种代餐食物，关键还得简单快捷， 营养健康 。 小编记得在小升初以及初升高的两次升学考试中，父亲豆花大...
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补肾防肾虚，不妨在家里备点艾条，灸法是针灸学治法的一种
日期：2018-07-15 10:19:48 点击：86 好评：0如果想补肾防肾虚，不妨在家里备点艾条，休息时，自己或让家人帮忙 艾灸 。灸法是针灸学治法的一种、 艾灸对寒、 热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利 经络 的作用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒无副作用，不打针不吃药，...
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老祖宗留下的100个珍贵养生秘方
日期：2018-07-14 19:23:44 点击：176 好评：0为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。 其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。 找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的100个珍贵 养生秘方 ，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最...