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牵牛子治疗肥胖偏方

取黑丑、白丑各15克，炒决明子、泽泻、生白术、地肤子各10克，生山楂20克，丹参30克，薏苡仁15克，桑椹15克，同化碎末为丸，如绿豆大，每次温水送服20～30丸，每日1次，隔日服；或随症加减改汤剂，逐日1剂，水煎分二次空腹服。 把稳，本品力峻而有毒，服后多...

蜂蜜加白醋减肥法

在平时饮食轨则倔强的情况下，将蜂蜜和白醋以1 ： 4的比例食用，详细方式为：早饭前20分钟枵腹喝；西餐与晚饭后立刻喝。常人在吃蜂蜜2天后就感觉到身体轻松，周密不快。 当心：筛选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽可能抗御含有化学品的。同...

四种难减体质的中医减肥方法

九种体质中以下四种是最难减肥的： 平和体质： 特征：体形匀称、健壮，性格随和开朗。 这一类人是最健康的，不过一旦发胖，就是全身均匀的胖，或者说壮实，身体处于平衡状态，自然也就难以减肥了。没关系，保持好的生活习惯，寻找另一个最佳平衡点，一样可以...

真正的中医减肥

最近我在研究我们国家的传统医学，也就是中医。今天我想讲的是四个字，道、法、术、器。认识中医、理解中医，离不开它们。 我认为，减肥同样能用这四个字来阐述。我经常被很多朋友问到该如何减肥，其实她们往往纠结的是器或者术的问题，而不是最重要的道，和...

“胖补气 瘦补血”，减肥增肥？

如果把人比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵，健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。 气不足则胖，血不足则瘦，气血充足才能保持正常体型！ 气虚易胖 一个气血平衡的人...

最有效减肥应从均衡饮食开始

跟着春节假期的竣事，病院瘦削专科征询就诊的患者人数显着增多，较平日增进约30%，何况瘦削患者年岁构造也产生了变卦，在以中年肥胖患者为主体的根本上，新增多量6~18岁年岁段肥胖患者。 专家先容，今朝形成患者瘦削的首要因素是高脂、高碳水、高热量食物的...

夏季减肥三宝：荷叶、山楂、醋

性味甜蜜，有清暑利湿、升发清阳等功效。 古代钻研告白：荷叶可以清毒排毒、降压降脂、保养泻火，使脂肪燃烧速率增长一倍，疾速解除小腹赘肉，而且使瘦人体质逐步造成，暂时不反弹。 荷叶茶 资料：干荷叶（晒干）过量。 方法：将干荷叶撕成小片，每次用15-30...

四款减肥药膳

醋拌黄瓜 【质料】嫩黄瓜5条，醋、盐、白糖、味精、香油各适量。 【做法】黄瓜洗净，切长条，腌20分钟，控去水分，用精盐、味精、醋、香油和大量白糖拌匀。当凉菜食用。 【成效】清热利水，瘦身。适用于单纯性肥胖。 荷叶粥 【质料】鲜荷叶1张（重约200克）...

瘦身饮食小妙招

多喝白开水 美国《肥胖》期刊曾研究发现，饭前喝杯水，三个月可多减2公斤。研究将48位55~75岁的人分为两组进行低热量饮食，并让其中一组在餐前先喝500cc的水，三个月后喝水组减轻7公斤，没喝水组只减轻5公斤。而且喝水组的减重速度也较快，减4公斤只需5周，...

三款减肥药膳简介

一、豆汁茄子 原料：茄子2个、黄豆60克、山查10克、枸杞10克、香菜2棵、青翠1根、花椒5粒、酱油少量、盐少许。 做法：先把黄豆洗净后泡水四个钟头备用；茄子洗净后连皮切成大块备用；香菜洗净后切成碎末状备用；青翠洗净后切成丝状备用；在锅中放入山楂，然...