-
-
减肥的人群最在意自己的体重变化
日期：2018-07-23 18:17:08 点击：126 好评：0晚饭是一天中的最后一餐，很多人对于晚饭，不是大吃大喝，就是吃些简单的，不足以称之为一顿饭的食物来食用，如晚饭吃些黄瓜、西红柿这类的蔬菜。 甚至还有的人就不吃晚饭了，觉得这样可以起到 减肥 的效果，但是真的能如愿以偿吗？今天就和大家聊聊吃晚饭这...
-
身体肥胖的女性要引起注意了，用生姜煲汤喝饮食入手来祛湿
日期：2018-07-21 20:48:46 点击：58 好评：0很多女性在平时会经常感觉到头晕和四肢无力，而且会有手脚冰凉和便秘等症状，有时脸部会有水肿现象，其实这是体内湿气过重而引起的。如果不及时采取措施来去湿的话，这些症状就会更加严重，甚至会出现肥胖症。 那么中医去湿有哪些妙招呢？ 祛湿第一招：拔火...
-
荷叶味苦，清热祛湿，再搭配上山楂，是天然的减肥圣品，平常一边
日期：2018-07-21 15:43:53 点击：135 好评：0很多人是本来不胖后来胖，而我就不一样了，我是在胖的这条路上一路走到黑的。17的时候是我最胖的时候，159cm的身高，体重高达170斤，后来学习压力的原因有瘦下来一点，但是还是胖到在人群中一眼就看到我，每次老师点我名的时候底下就哄堂大笑，给人的感觉是...
-
锻炼身体状况进行追求步数在短时间内快速走路或跑步
日期：2018-07-20 18:53:00 点击：163 好评：0这是一位日本医生发明的用走路的方法减肥，此法标榜只要用正确的方式走路就能轻松享瘦。对此，专家称，就减肥这事而言，没有捷径可言。 管住嘴、迈开腿并长期坚持，这才是减肥秘诀所在 。 其实，网传史上最轻松瘦身法很简单： 只要在走路时缩肚、挺肚，搭配...
-
针对腹型肥胖的人，以健脾助运的方法，通过提升脾胃的运化功能
日期：2018-07-20 13:57:05 点击：102 好评：0减肥对很多人、尤其是一些爱美的女性朋友来说一直是个长久不衰的话题。周边的朋友也时不时会问我，你有什么减肥的妙招吗？今天我就和大家谈谈中医减肥的策略与方法，顺便也介绍两张比较安全有效的减肥验方给大家。 众所周知，肥胖主要是因为摄入的热量大于消...
-
中医减肥：由此引发的运动热潮仍在持续，针对性地补充运动时丢失
日期：2018-07-19 19:31:19 点击：67 好评：0运动时间早晚为宜 曹建民教授提到，很多人认为夏季什么时候运动都可以，事实上由于夏季天气热，人体体温调节能力比较差，脱水情况较易发生，易导致头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐等中暑症状，因此户外运动应尽量选择在清晨或傍晚太阳落山后。在夏季，尽...
-
夏季如何用医调理与锻炼减肥？
日期：2018-07-19 11:39:19 点击：184 好评：0世界杯结束了，但由此引发的运动热潮仍在持续。中医指出，如果想减肥，夏天最适合。那么夏季运动饮食需要注意些什么？本报记者采访了北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民教授和北京中医药大学治未病中心医生袁尚华，为您支招。 第一招 运动时间早晚为...
-
生姜在减肥方面的妙用之处，生姜红茶减肥法饮食要点
日期：2018-07-16 15:53:54 点击：184 好评：0生姜这一个我们日常生活中平凡的食用材料，很多的情况下被人用作调味的材料，其实生姜在很大的一定程度上是可以当做药材的，在这里向大家介绍一下生姜红茶，看看生姜在减肥方面的妙用之处。 生姜红茶减肥法的材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量 生姜红...
-
健脾祛湿，通阳利水，使脾运化恢复，痰湿得以排泄则肥胖自减。
日期：2018-07-15 17:27:21 点击：98 好评：0已故国医大师 李振华 教授认为，肥胖的出现，主要是由于自身饮食不节制，嗜酒，过食膏粱厚味等，造成脾虚，脾失健运，导致体内脂质、痰湿以及水谷之精微物质输布排泄失常，从而导致肥胖出现。 治疗上在于 健脾祛湿 ， 通阳利水 ，使脾运化恢复，痰湿得以排泄...