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秋冬季节要多吃山药

日月如梭，秋收冬藏。前人考究凡事顺应人与，天人响应，那从摄生角度来说，秋冬日节也要精细精美冬藏。所谓冬藏就是说人到了冬季应当多调治生息、休摄生息以应对来年的春生、夏长、秋收的艰辛支付。 秋冬进补在食材决定上也是很考究的，最佳选择应季的蔬菜，...

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方

从萝卜赛过小人参到冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，这些民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。 现代研究证实，白萝卜等十字花科萝卜属的蔬菜都具有一定防癌抗癌功效。此外，每种萝卜还有自己独特的保健功效， 比如白萝卜生吃能促进消化，熟吃能...

冬季吃“根”最养人

民间有春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根的说法，甚么是根菜？冬天为甚么要吃根菜？吃根菜有甚么利益呢？ 根菜，是指以肉质根为食用部份的蔬菜。冬天，应季的根菜上市，既新鲜还耐蕴藏。春生夏长，秋收冬藏，根生长在暗中，属于闭，与冬藏恰恰相应。另外，冬日...

冬天喝酸奶，4点很重要

对付酸奶实在不停有得多舛讹的解读，当然人人都ＬＯＶＥ喝酸奶，但对于它的一些寄望事项却不是很明晰。 冬天来啦，喝酸奶这件事儿也也有纷歧样的解读，这4点值得大家去属意！ 1、首先，不论是也曾不含益生菌的常温酸奶，照常含有少许益生菌的高温酸奶，要是...

从一杯白开水做起健康养生

养生是永恒的热点话题，而谈摄生我们就能想到那句多喝水！但是的水有那末多种类，结果喝什么水才康健呢？ 答案便是白开水。 固然这是最普通的水，但你可千万别鄙夷它。一杯容易的白开水，给咱们身体带来的益处可不简单。 早上喝一杯温水，对咱们的康健也大有...

养胃的山药粥缓解腹泻

山药粥：咱们用山药煮粥，格外是铁棍山药等，大要起到很好的养胃效果，还能缓解腹泻问题。 做法一 以干山药片4560克，或鲜山药100200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚饭食用。 做法二 黑芝麻 1勺 枸杞子 10粒 黄冰糖 30g 1.操办好煮粥的糯米、山药...

中医教你正确调养，对抗“不孕”

我们国家开放二胎政策以来，不少夫妻都非常想要二胎，但是，很多三十多岁的夫妻，连一胎都还没有成功!还有很多夫妻，想要二胎，不知道为什么，一怀孕就流产。女性不孕的原因和症状，在调理上，中医又有什么好的方法呢? 三十多岁，结了婚以后没有采取避孕措施...

内分泌失调，中医4个调理方法

女性很容易就会出现内分泌失调的状况。内分泌失调是女性最常见的症状，一旦发生内分泌紊乱，它就会在皮肤和身体的各个方面造成问题，给女性朋友带来精神和肉体的折磨，如情绪异常、皮肤暗黄色，月经不调和内脏功能障碍等，最严重的还可能导致女性不孕。简而...

癌症术后的中医调理之道

癌症的手术治疗是目前癌症治疗中最重要的手段之一，它具有见效迅速，疗效可靠，不良反应相对放、化疗略小，恢复较快等特点。 但由于手术仍属较大损伤，加之癌症的多点起源理论，术后仍会出现一些合并症，或复发转移。 因此，术后应用中药凋理，能够尽快恢复...

中医如何调理可以改善体质？

冬至进补，根据中医理论，春夏养阳，秋冬养阴，冬季寒冷干燥，正是滋阴养血的好时候。 俗话说：秋冬进补，来年打虎。 中医最重要的其实是：治未病，中国历来有冬令进补的传统习俗。 可是到底要怎样补？冬令进补首先要会补，每一个人的症状和体征不同，有精神...