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九种体质辨识平和体质的调养方法
日期：2020-04-01 09:50:05 点击：59 好评：07 1、调养方法： 这种体质不需要药物调养。可以适度体育锻炼，劳逸结合；环境起居应顺应四时阴阳；食物易多样化，不偏食，不过饥过饱及偏寒偏热；保持清净励志，开朗乐观，心理平衡。 2、、精神调养 ：平和体质，由于其脏腑阴阳气血趋于均衡稳定，一般表现为...
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如何通过中医来调养脾胃？
日期：2020-03-25 18:51:00 点击：200 好评：0中医认为脾胃是身体轴心，脾和胃关系很是亲密，胃功能异常时会影响脾运化，会让患者出现消化不良和无食欲和腹部胀痛，其实可通过中医来调理此问题。 如何通过中医来调养脾胃？ 1、生活中的调理 保持规律的饮食，避免暴饮暴食和过饱过饥，多吃一些蔬菜水果以...
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中医如何来调养五脏？
日期：2020-03-17 18:39:34 点击：166 好评：0五脏健康决定了身体健康，一旦出现了异常就可以会导致各种疾病接踵而来，尤其是在炎热的夏季，一定要做好调养五脏的工作，让你恢复年轻状态。 中医如何来调养五脏？ 1、调养心脏 只要心脏功能正常就能让人们脸色看起来红润有光泽，当心脏缺少血液供应时，脸...
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如何调养脾胃？中医教你3个方法
日期：2020-03-11 20:24:17 点击：144 好评：0中医认为脾胃是身体轴心，脾和胃关系很是亲密，胃功能异常时会影响脾运化，会让患者出现消化不良和无食欲和腹部胀痛，其实可通过中医来调理此问题。 如何通过中医来调养脾胃？ 1、生活中的调理 保持规律的饮食，避免暴饮暴食和过饱过饥，多吃一些蔬菜水果以...
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常见的气虚的症状主要有以下几点：
日期：2020-03-02 21:18:26 点击：140 好评：0生活中有的人一受凉就感冒，而且感冒还反反复复，老不见好。这在中医看来这类人大多属于气虚体质。气虚体质的人具有哪点?这种体质生活中应该如何调理呢?让我们来看看文章吧，文章中有答案。 经过专家研究，常见的气虚的症状主要有以下几点： 1、易出汗，易感...
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肚脐竟然是中医养生要穴
日期：2020-02-27 20:51:52 点击：76 好评：0肚脐，位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位神阙穴。神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。 对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所...
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中医认为“养脾胃就是养元气
日期：2020-02-24 20:37:54 点击：184 好评：0中医认为养脾胃就是养元气，养元气就是养生命。 脾胃健康是决定寿命长短的重要因素 ，一旦出了问题，很可能连累五脏。那么，我们都有什么方法能够调理脾胃呢？ 自我脾胃调理法 其一、揉带脉 脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。 揉带脉一方...
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鹅都嫌弃的野草，味道刺激
日期：2020-02-22 20:40:10 点击：104 好评：0记得我年轻的时候患有严重的鼻炎，长期鼻塞声重，发作起来鼻流脓涕，非常痛苦。无意中在书中看到一种草药可以治疗鼻炎。我根据书上记载，到田边把这中草药的新鲜茎叶洗净揉碎，塞入鼻孔中，随着微微的刺激感，打了几个喷嚏，很快鼻子就通畅了，并流出了眼泪...
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中医说：冬季养生还需注意这4点
日期：2020-02-18 20:58:48 点击：145 好评：0大家好，这里是卓医生健康课，今天为大家讲一下：美味腊八粥，好吃又养生。 腊八节是佛教盛大的节日之一。腊八节，节期在每年农历十二月初八，主要习俗是喝腊八粥。佛教的创始者释迦牟尼，在腊月初八，夜睹明星而悟道成佛。十二月初八这天是佛祖释迦牟尼成道...
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饮食调养比吃药更重要
日期：2020-02-15 19:38:30 点击：58 好评：0年轻人外出打拼时，难免遇到一些小病，如感冒、发烧和肠胃炎，离开家，没有父母的照顾和体贴，一个人可能会觉得孤单，很多人练就了一身应对发烧感冒的本领，有网友说，一旦感觉自己要发烧了，立马备好退烧药、感冒药、热水、毛毯等必备品，放在床边，钻进被...