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九种体质及其正确调养方法

4 中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养。目前中国人的体质主要有9种，那么你是那一种呢？ 一、平和体质 身体倍儿棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得...

身体进行调理就是饮食调理

身体不好，我们就需要从各个方面对身体进行调理，最简单的一种调理方法应该就是饮食调理了，下面就给大家介绍一下，对于肠胃不好的人，在饮食调理的时候有哪些注意事项，又有哪些食疗的方法可供大家选择？ 肠胃不好的调理首要方法在于食疗，先从饮食这方面来...

3个方法也能帮助你调养身体

现在的人们基本上只要身体有很小的疾病就会吃药，治病的药物基本上是随手可得。有些人觉得药物吃多了对身体不好，药是把双刃剑，是药三分毒，那么经常吃药容易伤肝吗？ 一、吃药对肝的伤害 首先，在医生指导下吃药是没有太大的问题的。 因为医生一般开的药，...

身体调养小技巧

立夏时节，昼夜等分阴阳平衡，正是调理体质的好时机。养生四原则，长假调养小贴士，乔乔为大家娓娓道来。大家可以利用这个小长假好好放松一下，也可以调理一下身体。 消食护脾胃 想必有不少朋友都计划着在十一期间出游或是聚餐，那在这段时间呢，大家一定要...

这么全的八大体质调养干货

医生，我干啥啥无力，吃嘛嘛不香！ 痘痘此起彼伏，下巴的还没消，额头上又冒出来了！ 感觉身体被掏空，是不是健康透支了？！ 其实这跟人的体质有关。 专家解惑：体质是天生的吗？体质会不会改变 固生堂中医科主任医师曾宪斌介绍到，决定一个人体质的因素最主...

女性在日常生活中应该如何调养气血

1 为什么调养气血对女性来说特别重要？ 在女性的整个生命历程中，所经历的其实跟男性的差别是很大的，女性会有月经、妊娠、分娩，产后哺乳这四个特殊的阶段，这个四个阶段在妇科教科书里面就称为经、孕、产、乳，这四个阶段都会耗损女性的气血。因此调养气血...

金秋养生5大招

今天6时20分，处暑至，处，去也，暑气至此而止矣；处暑是二十四节气之中的第14个节气， 处含有躲藏、终止意思， 处暑表示炎热暑天结束了 。我国大部分地区气温逐渐下降，秋高气爽，金秋到来。 立秋后，湖南暑去热不退，气温居高不下。处暑过后，秋意冉冉，一...

如何做到真正的「调养」

几乎每天，活法儿公众号的后台都会出现这样的对话： 问：痛经怎么破？ 答：酒精棉球塞耳朵可以快速止痛。 这就解决了吗？不，这只能应一时之急，解决问题还得靠调养。 如果我们还能知道，她月经量少、有血块、乳房胀痛就可以判断她的月经是偏郁类型的，接下...

八种体质的调养要点

根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质：气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、气郁体质、血瘀体质、痰湿体质、阳盛体质，其具体养生方法如下： 1 气虚体质 ①体质特点： 形体消瘦或偏胖，面色白，气短乏力，容易倦怠，语声低怯，自汗健...

体质不好就得好好调养

在现实生活中，很多人都会因为体质较差而经常生...