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上医膏方·海派膏方的制作方式

三斤药材一两膏，调补结合百病消。入秋后天气逐渐干燥，应注重收敛、调补元气、生津润肺、 补益肺气 。往往秋季调养不当，易秋病春发，尤其表现为 支气管炎 、哮喘、 鼻窦炎 等。如若秋冬调理得当，可以更好的帮助人们强健体魄，以补调治乃为上上之选。 膏方...

中医有“以动助脾”的养生观念，步行有助于加强脾胃功能

夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上现在人 冰淇淋 吃得嗨、清凉衣穿得凉、 空调 吹得爽所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻、食欲不振等问题。 中医认为，人体的 气血 是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。 夏天是脾胃最脆弱的时候，也是调养脾胃的...

秋季是夏天向冬天转换的过渡期，中医综合调养

秋季是夏天向冬天转换的过渡期。天气由热转凉，早晚温差逐渐变大，空气越来越干燥，通常是 感冒 的高发季节，同时也是心血管患者应该提高警惕的季节。秋季 气候 的骤然变化，可能会导致各种 心血管疾病 。 中医说秋： 阴气始盛，阳气始(渐)衰，气候转凉，出...

位的揉按常联合应用，长期坚持可起到健脾养胃、强身健体的效果

冰淇淋吃得嗨、清凉衣穿得凉、 空调 吹得爽面对夏天的各种诱惑，脾胃却有点吃不消了：食欲大减，吃饭也不香了。 中医认为，脾胃为后天之本， 气血 生化之源，人体各个脏器都依靠脾胃气血的滋养。脾胃受伤，身体就会百病由生。 养脾胃是中医的拿手活。《 生命...

年轻更要关注身体健康，才能为以后的人生打好基础！

日出而作，日落而息。是长期以来人类适应环境形成的生物钟，熬夜会损害身体健康这是毋庸置疑的。但现代社会发展迅速，生活节奏加快，个人时间的减少，导致人们现在的生活规律和生物钟发生更大的改变，特别是现在长期熬夜现象非常频繁。 有的人为了工作进度加...

以下这些食物品富含铁是构成血红蛋白的主要成分

中医认为，缺乏足够的睡眠，损伤肾阴，会导致头发缺少肾精的滋养，会出现 脱发 、发质干枯、脆黄、白发，肾阴亏损严重不能抑制心火等症状，有些人甚至会出现心烦、心悸、眩晕、 耳鸣 、健忘、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精带下等心肾不交的表现。 那么...

中药调养护胃法:常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参

患有肠胃病的人一定要注意自己的饮食,如果吃什么什么不该吃的东西可能会引起胃痛、腹泻,那么,胃不好不能吃什么? 5类食物最伤胃 1、剩饭 许多人为避免浪费,把剩饭加热后再吃。但研究发现,剩饭重新加热后再吃则难以消化,时间长了还可能引起胃...

中医养心安神，方用清脑养神汤加减调治

中医如何辩证治疗 神经官能症 ？在临床上治疗神经官能症的方法有很多，中医是其中的一种，中医是按着辩证施治的方法进行治疗，那么中医如何辩证治疗神经官能症？下面为大家介绍。 中医认为神经官能症多为 气滞血瘀 、闭阻心脉所致，症状以心悸、胸痛、胸闷气...

避免走入养生误区，认清自己就掌握了健康的钥匙

拥有健康的身体是每个人的心愿，但能否拥有健康，能否远离疾病，是无法预料的。只有认清自身状况，做到心中有数，才可以握紧健康的钥匙。早在两千多年前，中医就提倡并遵循着个体化养生和诊疗原则，因人而异、因地而异、因时而异的思想，指导着保健养生的整...

重点和常见方面谈到了胃病的发作和调护

中医理论中有一句话叫做胃不和，则 卧不安 ，相信很多人都有感同身受的体验，当胃里面翻江倒海或者剧烈疼痛的时候，总是不能休息好的。但是因为生活方式、 工作压力 等种种原因，许多人都患上了 慢性胃炎 等胃部疾病，只要某一顿忽略了它，不仅会食不好，更...