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顺势而上的智能化健身管理来袭

随着国务院46号文件把全民健身上升为国家战略 ，《全面健身计划（2016-2020年）》的发布，中国健身产业迎来了史无前例的好机会。 随着我国生活质量的提高和健康意识的加强，健身俱乐部数量及会员人数呈现稳定增长态势，根据AASFP对我国60多个城市健身俱乐部...

健身房的三大管理方向

为建立积极向上的企业文化，丰富员工的业余生活，使员工以更充沛的体力和精力投入到日常工作中，公司购置了一批质量优良的体育健身器械。为了安全、有效的使用健身器械，现将日常维护管理和使用的相关规定如下： 一、健身房加盟店的日常维护管理。 1、健身器...

如何通过自我管理做到健身的最难点“坚持”

我们平常人的健身管理就执行内容来说本是一件比较简单的事情，没有太多的技术含量，最大的难点可能就在于健身管理对时间的要求很高，达到一个普通的健身目标的时间往往是以月为单位，可见坚持可能才是健身管理中应该放在第一位的词。 可是做到坚持似乎不太容...

健身房管理方案，需要科学完善的系统来支持

国家卫计委的统计数据显示，2015年中国居民健康素养水平为10.25%，同比增长0.46%，呈稳步上升态势。预计到2020年我国居民健康素养水平要达到 20%，2030 年要达到 30%。国民的健康素养在不断提升，对健身的需求也在不断增加。2017年一年内大陆新开的健身房近2...

健身管理：拥有完美身材就拥有一切吗？

北京市朝阳区常营附近一家健身房里，一种叫Ufit的团课正在火热进行。七八个人四肢着地，迅速绕场爬圈。教练喊着，加快！加快！加快！几圈爬下来，短暂休息15秒，下一组动作又开始了。学员分成男女两队在场地里做高抬腿、冲刺跑。接下来是重头戏每组五次，一...

人到养生时——健康小知识（健康）

以中医传统理论基础为依据，以身体健康、养生为目的，传播健康知识。大家的分享、转发和关注是我持续更新的动力。如喜欢请关注，将有体系的持续更新相关内容。 中医对健康的定义 中医对健康的定义基于中医天人合一，形神合一的整体生命观和健康观，根据阴阳...

健康养生：中医养生知识大全，看看不吃亏

中医养生是一门博大的学问，可以用各种中医方法增强体质、增益生命、减少疾病从而达到延年益寿的功效。养生指的是就是治未病，人们通过养精神、慎房事、适寒温、调饮食、练形体等方法达到养生效果。 中医养生主要有以下几点知识: 1.调节饮食：脾胃是后天之本...

养生保健小常识 让你轻松一“夏”

夏三月：指农历的四、五、六三个月。又分别称为孟夏、仲夏、季夏。 夜卧早起：晚上晚点睡，早晨早点起。这就是夏天的生活状态。微凉的清晨五六点钟是最好的起床时机，以顺应阳气的充盈；晚些入睡，以顺应阴气的不足，但不要超过晚上11点。 无厌于阳：夏天不...

生活中10大健康小知识，常常被忽略，确是健康养生的关键

生活中的很多健康小细节经常被我们忽略，常常去吃一些保健品什么的，其实做好这几件事，才是我们健康养生的关键。 1健康零食就三种：水果、坚果和酸奶 2.果汁价值远不如蔬菜汁：2杯果汁等于喝了4-6个水果的糖分，建议把大量的蔬菜和少量的水果一起打碎，不要...

60个关于健康的小知识，养生的基本认知，收藏给自己，给家人

60个关于健康的小知识，养生的基本认知，收藏给自己，给家人 健康，养生，保健，减肥，药品，何首乌...