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天天吃黑木耳能给我们的身体带来什么好处？
日期：2018-11-10 23:19:35 点击：171 好评：0黑木耳最多是个配菜，就算我们每天吃的别的主菜也要全面多样化，而不能只吃一种菜。 黑木耳是常见的食用菌类，富含丰富的B族维生素，膳食纤维及木耳多糖等。关于黑木耳可以清血管的传说主要来自于木耳多糖与膳食纤维。 膳食纤维能够促进胃肠蠕动，防止便秘，...
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98岁奶奶患糖尿病40年
日期：2018-11-10 23:18:16 点击：146 好评：0茼蒿的外形是分外像菊花的，以是又被称为是菊花菜，茼蒿傍边含有挥发性精油以及胆碱等精神，以是也是有很浓厚的香气的，茼蒿之中含有很是丰富的胡萝卜素与矿肉体。 茼蒿当中还含有尤为厚实的钙质，并且此中的纤维细嫩，很简单消化吸引，对付儿童的发育生长和...
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南瓜不能这样吃
日期：2018-11-09 23:40:46 点击：186 好评：0秋日到，南瓜俏！每年这个时分，南瓜就成了餐桌上的宠儿。当季的南瓜代价实惠，吃起来还软糯甜蜜。 中医以为，南瓜的性温味甘，可能入脾脏，养肠胃，可以化痰排脓、润肺益气、止咳平喘、驱虫解毒，对付爱护肝脏也存在定然的功效。 南瓜的运用价值那么高，但...
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最好的运动是步行！
日期：2018-11-09 23:40:12 点击：105 好评：0天天开车上歇班，有电梯就不走楼梯， 有座位就不愿站着 天下卫生机关钻研约莫， 环球逾越14亿成年人 因为身体勾当缺乏而面临疾病风险， 避免慢性病必需要动起来！ 尝尝这些健康走路法，戳图进修！...
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秋冬换季，常吃4物配合4运动
日期：2018-11-09 23:39:33 点击：190 好评：0分外健康的食品包孕： ● 瓜果与蔬菜 ：尽量在每一餐都吃一些生果和蔬菜，生果可作为零食。大夫推荐逐日吃至少2.5份蔬菜与2份水果。 ●含纤维食物： 吃富含纤维的食品有助于预防心脑血管疾...
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手脚冰凉的人有救了
日期：2018-11-09 23:38:59 点击：170 好评：0天色渐冷，得多人变为了手脚冰凉的冷佳丽，即便不停地喝热水，穿再多衣服，依然觉得冷。实际上，只要你会颐养，不靠暖孩子、热水袋，同样享受暖和。 为啥四肢举动极冷找上你 1、阳气不够 阳气存在温养的违拗，阳气虚衰就无法温煦人体，格外是处于四肢着末的...
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燕麦的营养究竟高在哪里？
日期：2018-11-09 23:38:27 点击：181 好评：0燕麦属于小杂粮，主要有两种，一种是国外栽培较多的皮燕麦，一种是国外古板栽种的裸燕麦，称号莜麦，从养分价值上来看，两者差不多。 先一块儿看看下燕麦的养分价钱。 燕麦的养分代价很高，每100克燕麦含有热量377大卡，碳水化合物66.9克，脂肪6.7克，蛋白质...
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你的“过午不食”是“假养生”
日期：2018-11-09 23:37:44 点击：52 好评：0很多人说不吃早餐是慢性他杀， 不吃午饭会饿得发慌， 可是到了晚饭， 反而有人认为：不吃晚饭甜头多！ 那么，同样是饭， 为何晚饭就这么被人嫌弃呢？ 何况，请您摸着良心回答我 不吃晚餐的你有不有这些阅历？ 出现低血糖 明显饥饿却坚持不吃晚饭，极可能呈现...
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老年人平安过冬有何“锦囊”？
日期：2018-11-09 23:36:30 点击：124 好评：0锦囊一：注意保暖 老年人由于主要脏器逐步老化且功能减退，皮肤松驰、皮下脂肪减少，机体代谢功能低下，适应性和抵搞抗力较差，抗寒及抗病能力都明显的低于青年人。所以在寒冷来袭时一定要注意保暖，根据天气的变化及时增添衣服，避免着凉后头疼脑热感冒。特...
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支气管炎主要原因是病毒和细菌的反复感染
日期：2018-11-09 10:29:17 点击：106 好评：0冬天来临，随着气温骤降，寒气容易侵入肺部，酿成各种病症，其中支气管炎尤为让人讨厌，不仅难以根治，而且可以引起严重并发症，非常容易传染给他人。 今天我们就来看看，该如何用艾灸防治支气管炎。 【什么是支气管炎】 支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周...