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老年人戴假牙一定要知道的八个事项

老人戴假牙常犯的错误：睡觉不摘掉假牙很多老人为了省事睡觉不摘掉假牙，老人的这种做法为自身安危埋下了隐患。广州的一位78岁的独居老伯因睡前忘脱假牙，半夜卡到喉咙，由于无人施救，食道被刺破。据中山一院急诊科医生介绍，老人赶来广州时已是受伤十几个小...

老人早起做这四个运动能保证你的身体健康

1、晨练不宜空腹有些老年人习惯晨起空腹锻炼，认为这样既可呼吸新鲜空气，又有利于减肥防胖。但是，空腹锻炼并不科学，很可能危害健康。这是因为，空腹锻炼容易引起老年人低血糖，使人感到头晕、目眩，甚至发生昏厥，因而要严加注意。如果早晨要参加锻炼的话...

老人手抖该怎么调理？导致手抖的因素有哪些？

两手颤抖，让不少老年人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。中医专家建议，老年人可做些手部的锻炼，以缓解此症状。老人手抖的原因1、老年人手抖又被称为老性震颤。其病根多在大脑。由于服细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致小脑萎缩，引起协调共济功能异...

老人冬天保护心脏，心脏保护的六个禁忌

老年人冬季一定要做好下列护心6个禁忌。1、忌着凉冬季是心血管疾病高发期，因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。血管不好的老人外出要随时注意保暖。2、忌蒙头睡觉冬季很多老人怕冷，就会蒙头睡觉，但蒙头睡觉会使被窝内氧气含量...

维生素C帮助老年人预防痴呆

我们都知道维生素C具有极好的美白功效，因此维生素C也就成为了美女们的最爱。不过，维生素C最近也成为了老人家们的最爱哦。因此最新的研究发现，维生素C还具有极佳的防脑中风的功效呢。下面我们就一起来了解一下。抗凝血和保护血管是维生素C的重要功能。冬季...

慢性咽喉炎日常要注意什么？如何自我保健？

进入深冬，天气异常寒冷，多风干燥，再加上白天晚上温差大，很多人都容易感染风寒，出现咽喉不适等症状，而且调查发现其中老年人受感染比例也不小，尤其是本身就患有慢性咽炎的患者，很容易出现复发迹象，因此冬季老人谨防慢性咽炎疾病很有必要。医师介绍，今...

导致老年人腰酸腰软的主要原因，该怎么调理

腰肌劳损通常都是因为我们在年轻的时候透支身体不注意保养造成的，只不过在我们步入老年后才会明显的体现出来，所以，在生活中它也是老年人群中很常见的一种疾病，那么老年人腰肌劳损怎么治呢?老年人腰肌劳损的发病原因腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织...

失眠治疗错误的三大误区讲解

很多人在日常生活中都出现过失眠的症状，有些人甚至是长期的失眠，这种症状对患者的生活和工作造成了很大的影响，为了避免这些影响，患者都会积极地对其进行治疗，但有些患者总是会进入治疗的误区，现在我们就来了解一下，在治疗失眠时都有哪些误区?临床发现...

冬季保暖一定要保护好的六个部位

1、头部保暖：外出戴帽医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30％，4℃时散失总热量占60％。所以头部保暖是老人最重要的保暖部位。由于天气寒冷令血管收缩，就会出现头痛头晕的症状，因为也会诱发心脑血管疾...

做好五件事帮你减少白头发

1、运动要规律要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢以及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。2、可用手指按摩头皮梳子建议选择天然木头或是牛角材质，比较不容易产生静电...