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怎么帮助老年人做好泡脚时间？泡脚有哪些好处？
日期：2021-01-16 09:55:46 点击：51 好评：0正确的选择泡脚的时间由于泡脚过程会加速全身上下的血液循环流通，所以如果太饱太饿都不适合泡脚，加快全身血液循环的同时容易出现头晕不适的情况。同理当人有心脏病、低血压病这些疾病的来说也不适合，血液高速循环的时候患者会由于心脏或者大脑等重要器官缺...
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家人要注意十种易的老年痴呆的人群
日期：2021-01-16 09:53:12 点击：127 好评：0老人痴呆症一词相信大家并不陌生，字面意思也一般都是老年人才会得这种病，那么哪些人群最容易得老年痴呆症呢，有一个杂志上写到，有下列几种老年人容易得这病，家里有这类型的老年人得注意了：一、对年节送礼馈赠非常热心;二...
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长寿小技巧，要做好的十个步骤
日期：2021-01-15 20:50:14 点击：133 好评：0第1步：改变饮食模式。良好的饮食模式包括：多喝水;避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、咖啡因等;限制热量摄入，饭吃七分饱;多吃富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。第2步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂...
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老来瘦真的好吗？要注意哪些问题？
日期：2021-01-15 20:49:24 点击：110 好评：0支持者认为老年人容易罹患高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，而这些疾病多数与肥胖有关系，因此老年人瘦了好。反对者认为据美国和日本的研究发现，略胖的人反而更长寿，且老年人瘦了不利于抵抗疾病的消耗，因此老年人胖了好。究竟该听谁的?清代大文豪赵翼说...
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老年人经常要舌头的隐患，会有哪些影响？
日期：2021-01-15 20:45:12 点击：130 好评：0在日常生活中，很多老人都出现过咬舌头的情况，但一般都没有引起足够重视。但从老人养生的角度分析，咬舌头可能不是小问题。有研究发现，如果老人经常咬舌头的话，那就可能会是脑梗症状，这个时候老人应该及时去医院做详细检查。经常咬舌头可...
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老年人眼睛不好使，护眼的六个方法
日期：2021-01-15 20:41:42 点击：90 好评：0眼睛不好使?老人护眼有六法1、穴位按压法每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。2、冷水洗眼法每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净...
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老年人得高血压都有哪些表现？如何自测？
日期：2021-01-15 20:15:28 点击：56 好评：0老年人高血压患者的特征1.老年人高血压的血压波动比较大，特别是收缩压。这主要是因为老年患者血管压力感受器敏感性减退所造成的。因此在抗高血压药物治疗期间应定期测量血压，随时调整用药量。2.老年人高血压易受体位变动的影响，体位性低血压的发生率较高，...
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老人自我保护关节的几个要点
日期：2021-01-15 19:59:10 点击：70 好评：0老人关节该如何保护确切地说，骨关节炎是关节本身不可逆的一种退变，最常见的是膝关节的关节炎。它的发病率与年龄关系密切，X线显示，35岁以下的人群中只有5%的发病率，而65岁以上则有大于70%的发病率。骨关节病是一种最常见而且花费巨大的疾病，...
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测血压的正确方式，要注意哪些事项？
日期：2021-01-15 19:54:55 点击：54 好评：0测量血压的注意事项有哪些，看看吧。1、使用电子血压计测量血压前半小时内禁烟、禁咖啡，排空膀胱，在安静的环境中休息至少5分钟以上，以消除劳累、兴奋等对血压的影响。2、取坐位测量时，坐姿要正确，身体放松，不要讲话，肘部不能离开桌面，上臂缠袖带后使...
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帮助老年人背部调理的五个方法
日期：2021-01-15 19:45:50 点击：101 好评：0秋冬暖背，春夏晒背老年人脏器老化，阳气衰弱，如果能防止背部受寒，可帮助老年人安全度过严冬。患有心脑血管疾病、风湿性关节炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、胃及十二指肠溃疡病的老年人，尤其要注意背部保暖。天气变冷时，老人除了穿一般的棉袄外，最好再...