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振奋身体阳气，老年人的长寿秘诀，养生长寿的八式

司马迁在《史记老子列传》中提及，老子能活到160多岁（也有传言活到200多岁），真可谓是老子是养生延寿的大师。今天向大家揭秘老子能活到160多岁的养生方法，也就是流传至今的道家八式保身操，坚持锻炼，可以防治疾...

老年人手经常发抖的原因，该如何调理改善？

帕金森氏病又称震颤麻痹，是中老年人最常见的中枢神经系统变性疾...

你对老花眼的认知错误，该怎么为老人选择老花镜？

老花眼是人体生理上的一种正常现象，是身体开始衰老的信号。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清。 即使...

白内障,老年黄斑变性，老年人眼睛有哪些疾病要注意？

在生活中，我们常常遇到一些中老年患者，认为年纪大了视力差一些是自然的，因而忽视眼睛的病变，延误治疗而造成严重后果，非常可惜！这里，我们选择一些中老年常见眼病，择要介绍其主要症状和防治方法。 老视 老视，俗称老花，是中老年患者最常见的眼部改变...

匀速行走法，改善肺部的调理方式

步行可提高肺功能，老年人步行锻炼能促进血液循环，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况，对改善老年人肺功能非常有帮助。 医院呼吸科主任说，人的肺功能会随着年龄增长有轻微下降，男性每年下跌0.46个单位，女性则是0.54个单位。医学观察证明按一定速度行走可促...

掌握适应症，选择合适剂型，老年人用药要注意的五个问题

老年人内脏功能减退，身患疾病较多，用药也相应增多。但用药要科学合理，恰到好处，才能祛病益寿，否则会给身体带来损害。根据老年人的特点，用药时应讲究以下原则。 1．避免盲目用药。有些老年人遇到许多与疾病无关问题而导致情绪紧张或者愁闷时，他们就想...

既要常漱口，又要常刷牙，老年人保护牙齿做好的六件事

一、要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病：许多老年人都认为自己牙齿的松动、脱落是自然现象，不需要也无法进行防治。这种观点是错误的。临床研究发现，老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周...

健康评估，健康计划，老年健康生活要做好的三件事

随着健康管理理论探讨的深入进行，为老年人群开展的健康管理服务也在不同层面开展起来，但大多还处于探索阶段。结合中国的实际情况，健康管理到底要囊括哪些内容，才能真正有效地改善健康呢？ 健康管理在中国处在刚刚起步阶段，对于健康管理理论与实践的探讨...

查出糖尿病就用药，只吃药，不复查，老年糖尿病患者五个误区讲解

糖尿病在全世界的发病率有逐年增高的趋势，在发达国家已被列为继心血管疾病及肿瘤之后的第三大疾...

脑梗塞,老年痴呆症，老年人嗜睡要注意的几个症状，调理方式

人的一生当中，至少有1/3的时间在睡眠中度过。因此，睡眠与我们的健康息息相关。若经常嗜睡，就要引起警惕，这可能是身体在发出警报，尤其是老年人。步入老年后，人的身体就大不如从前了，这是正常的生理规律。尤其是失眠、健忘、嗜睡、疑病这一类精神疾病困...