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日期：2019-10-17 15:15:13 点击：59 好评：0

自然界的规律都是相通的，一颗植物的长成需要优质的种子、肥沃的土壤、充足的阳光和水分一样。同样的，想要养育一个健康聪明的宝宝，需要未准爸爸提供健康的精子，需要妈妈强壮的身体。因此，未准爸妈们要注意孕前营养的补充，注意孕前饮食的多样化，要在怀...

日期：2019-10-16 14:31:46 点击：53 好评：0

醋是生活中常见的食物，用来调味能够增加食物的美味。并且，适量进食食醋对人体健康有好处，能够开胃消食，促进食物的消化，还可以提高肠胃的自卫能力。帮助杀灭病菌，促进人体吸收维生素。那么，哺乳期可以吃醋吗？炒菜放的醋可以吃吗？哺乳期可以吃醋吗？...

日期：2019-10-13 13:31:54 点击：147 好评：0

俗话说，药补不如食补，外理不如内调。很多女人平常不注意休息饮食和护肤，年纪轻轻就变成黄脸婆。今天菜菜想与大家分享4样美白护肤菜，做法简单，好吃又不失营养。每月吃点这4样，到40岁皮肤仍水灵灵还能保持少女样，接下来菜菜会为您介绍这4种东西的详细做...

日期：2019-10-11 20:17:25 点击：61 好评：0

40～60岁是女人生理的转折期，也是生命发展和健康的关键期。如果不能在生活方式上适应这种生理上的变化，将为各种慢性病（如乳腺癌、子宫癌、更年期高血压、高血脂等）的高发埋下伏笔。营养学专家主张女性要营养均衡、强化体力活动，而不赞成节食减肥。专家...

日期：2019-10-10 11:42:45 点击：121 好评：0

经期就是女性比较特殊的一个时期，不管是在饮食上面，还是在生活上面，我们大家一定要多注意才可以，不然的话肯定会导致女性朋友们患上很多妇科疾病，那么在女人来月经期间，应该多吃八种食物，才可以让自己的营养价值非常的好，现在为大家介绍一下的。经期...

日期：2019-10-09 17:09:17 点击：171 好评：0

常常无暇顾及饮食营养补充，这样就会导致营养缺乏。那么，她们在营养方面需要注意些什么呢？ 1．要注意减少脂肪的摄入一般来说，白领女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应占总热能的20％－25％，但目...

日期：2019-10-07 11:32:33 点击：111 好评：0

怀孕是个大学问，需要注意的事项很多。想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的居住环境，未准妈妈们不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养哦。饮食上补充营养，推荐2款食谱。补充叶酸 --翠菠菜饼菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富的叶酸、维生素...

日期：2019-10-04 15:04:17 点击：197 好评：0

天气越来越冷，我们的日常饮食更加需要注意，餐桌上的汤羹也越来越成为不可缺少的食物，在老百姓的日常饮食中，多种的食材都可以用来煲汤，各种肉类、蔬菜、菌菇、海鲜等等皆可，完全可以按照个人的喜好来做搭配，这次要分享给大家的是用皮蛋搭配草菇和节瓜...

日期：2019-10-03 16:49:38 点击：103 好评：0

好吃也许是女人的天性，但是聪明的女人不会成为单纯的吃货。不仅要能吃，还要会吃。女人养生七种食物不可错过？一、豆制品雌激素下降：摄取豆制品雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还...

日期：2019-10-02 20:30:59 点击：195 好评：0

女人到了30岁之后就意味着告别了青春期，然后就会慢慢的变得衰老起来，细纹和色斑等皮肤问题也会慢慢的爬上脸庞。所以女人30岁后更应该注重保养，要从生活当中的小细节做起，首先就应该学会怎样吃，因为要想身体健康和延缓衰老，就应该学会饮食调理。女人30...