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日期：2019-10-29 14:47:14 点击：77 好评：0

女性健康饮食吃什么？女性朋友在日常生活中是非常重视保健的，尤其是通过饮食来达到好的保健效果。健康之家向您推荐七大有助于女性健康的食物。女性健康饮食吃什么蓝莓果汁野生蓝莓有营养宝石之王的称号。它是一种天然有效的抗衰老食物。研究表明，蓝莓不...

日期：2019-10-28 17:50:10 点击：109 好评：0

1.芦笋芦笋是我们常吃的一种蔬菜，芦笋含有丰富的微量元素，包括硒、铁、锰、锌，特别是硒的含量高于一般的蔬菜，含硒量比较高的，常吃一点芦笋，可以帮助我们清热排毒，排毒抗衰，降压减脂，增强体质。芦笋属于低脂肪，低糖的蔬菜，含有丰富的纤维素，还能...

日期：2019-10-27 14:35:35 点击：59 好评：0

1.牛油果牛油果是一种营养价值极高的热带水果，含有大量植物蛋白和大量纤维素，能满足身体对不同营养的需要，改善人体新陈代谢。牛油果中含有大量的膳食纤维，能清除人体内多余的胆固醇，加快人类肠胃蠕动，经常食用能有效排毒养颜，呵护肌肤，清理体内毒素...

日期：2019-10-26 14:45:00 点击：168 好评：0

莲藕食疗健康重视起来，建议您食用莲藕在莲藕中还含有丰富的膳食纤维以及黏蛋白，几乎不含有热量，而其中膳食纤维被人体摄取之后能促进肠道进行蠕动，这对于调节便秘发挥重要作用。不仅要注意饮食健康，身体也要适当休息。大蒜天气开始越来越凉，建议您...

日期：2019-10-24 14:02:14 点击：163 好评：0

女性担心满脸皱纹，可以多吃3种食物，补充营养，有益健康！莲藕食疗健康重视起来，建议您食用莲藕在莲藕中还含有丰富的膳食纤维以及黏蛋白，几乎不含有热量，而其中膳食纤维被人体摄取之后能促进肠道进行蠕动，这对于调节便秘发挥重要作用。不仅要注意饮...

日期：2019-10-23 09:36:53 点击：187 好评：0

随着年龄的不断增长，每个人自身的思想、兴趣爱好和饮食习惯也会随之改变，女性的营养需求也是如此。从大体上来看，似乎10岁的女孩和65岁的女人的健康标准没什么大的变化，但实际上，每个年龄段的女性都有其特殊的营养需求。图：豆制品富含钙 10-18岁：加强...

日期：2019-10-22 09:22:42 点击：172 好评：0

40～60岁是女人生理的转折期，也是生命发展和健康的关键期。如果不能在生活方式上适应这种生理上的变化，将为各种慢性病（如乳腺癌、子宫癌、更年期高血压、高血脂等）的高发埋下伏笔。营养学专家主张女性要营养均衡、强化体力活动，而不赞成节食减肥。专家...

日期：2019-10-21 10:46:25 点击：166 好评：0

醋是生活中常见的食物，用来调味能够增加食物的美味。并且，适量进食食醋对人体健康有好处，能够开胃消食，促进食物的消化，还可以提高肠胃的自卫能力。帮助杀灭病菌，促进人体吸收维生素。那么，哺乳期可以吃醋吗？炒菜放的醋可以吃吗？哺乳期可以吃醋吗？...

日期：2019-10-20 17:36:13 点击：117 好评：0

现代人都比较注重养生保健，特别是一些爱美的女性更重视身体的饮食调理。但是不同年龄阶段的女性对饮食需求也会不同，所以一定要掌握正确的饮食要点，这样才能取得最佳的养生保健效果。那么不同年龄的女性有哪些不同的饮食要点？青春期的女性青春期的女性...

日期：2019-10-19 16:13:02 点击：120 好评：0

40～60岁是女人生理的转折期，也是生命发展和健康的关键期。如果不能在生活方式上适应这种生理上的变化，将为各种慢性病（如乳腺癌、子宫癌、更年期高血压、高血脂等）的高发埋下伏笔。营养学专家主张女性要营养均衡、强化体力活动，而不赞成节食减肥。专家...