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夏季血压变化大，医生建议做好这6件事
日期：2020-09-17 16:25:06 点击：190 好评：0高血压属于一种可控制但需要终生治疗的疾病，血压的变化可受多种因素影响。一般来说在夏季时血压变化最大，主要是由于夏季机体活动量大，心脏负担加重，加上天气炎热，出汗较多血压就会发生变化。对于高血压的患者来说在夏季一定要控制血压，防止并发症，对...
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糖尿病如何控制血糖？
日期：2020-09-17 16:24:02 点击：104 好评：0导致糖尿病发生的原因比较多，遗传和环境因素以及不良生活习惯等均可导致糖尿病的发生。糖尿病患者需要控制好血糖，才能避免后期出现其他的并发症，而血糖的控制要从饮食、药物、运动等方面入手，采取合理有效的措施，控制血糖的升高，保证身体的健康稳定。...
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中医专家教你如何远离“秋乏”
日期：2020-09-16 19:37:29 点击：183 好评：0春困秋乏夏打盹。在不同的季节，人体会发生不同的生理变化，以维持机体的平衡。秋季天高气爽，应是人们感觉最舒服的季节，为什么还会乏呢？从生理上讲，在炎炎的盛夏，人的皮肤湿度和体温升高，大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的负担增加...
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消化科医生教你从3个方面养好胃，别信偏方
日期：2020-09-16 19:36:21 点击：132 好评：0俗话说得好，十人九胃，就是说十个人中九个人的胃是有问题的，但是又不是什么大毛病，忍一忍就过去了，饮食方面也不太注意，也至于慢慢就形成了胃...
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这样“管住嘴，迈开腿”让你血脂不再高
日期：2020-09-16 19:35:12 点击：91 好评：0血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，同时也是血液状态的一个重要指标，血脂过高，血液易粘稠、出现血栓，为心梗、脑梗等心脑血管疾病埋下隐患。 冠状动脉痉挛coronary artery spasm 血脂检查正常值（成人常规血脂...
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秋季需留意哪几个部位？
日期：2020-09-16 19:34:16 点击：160 好评：0秋季早晚温差大，俗话说一场秋雨一场寒，现在气温变得越来越凉，体质虚弱的老年人和儿童易受到寒邪入侵，从而降低免疫力，导致各种慢性病接踵而来。因此在秋季要保护好身体6个部位，避免寒气趁虚而入。 秋季留意身体哪6个部位？ 1、头部 头部是百穴之汇，也...
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想补钙？这些食物是一个好选择
日期：2020-09-16 19:33:06 点击：110 好评：0胡萝卜缨 在所有蔬菜中胡萝卜缨含有的钙最高，每100克胡萝卜缨中含有350毫克钙，而且也含有丰富的膳食纤维。推荐蒸胡萝卜缨，先把食材清洗干净，放入一勺植物油调拌均匀，然后再均匀的撒上面粉，直接放在锅中蒸3~5分钟，最后根据自己口味加入调料味，搅拌均...
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一日三餐怎样吃
日期：2020-09-16 19:32:36 点击：67 好评：0大多数人的进餐习惯是一日三餐。一日三餐应该怎样吃？三餐的安排既要保证充足和持续均衡营养的摄入，同时也考虑生活、工作或学习等情况及机体生理功能的需求。三餐的食物量通常以能量作为分配标准，早餐提供能量占全天总能量的25%～30%，午餐提供能量为30%～...
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得了脂肪肝，机体免疫力可能大大受损
日期：2020-09-16 19:31:01 点击：138 好评：0近些年，随着生活水平越来越高，脂肪性肝炎已经严重威胁我们的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。但就一般而言，脂肪肝属于可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢正常，所以尽早了解它并尽早预防及治疗，对...
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按摩点击润燥养肺
日期：2020-09-16 19:28:32 点击：106 好评：0随着空气逐渐干燥，许多慢性呼吸系统疾病即将进入高发阶段。一指禅推、按、揉、擦、点、击等手法可有效润燥养肺。 操作方法：取坐位或仰卧位施术于迎香穴（鼻旁）、天突穴（喉结下方凹陷）、膻中穴（两乳头连线中点）、列缺穴（前臂桡侧缘，腕横纹上1.5寸）...