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糖尿病饮食守则
日期：2020-09-16 19:11:14 点击：68 好评：0糖尿病是一种与我们的生活密切相关的慢性常疾病，有相关部门调查显示，大多数人们患糖尿病的主要原因是没有合理，健康的饮食习惯，更不懂得一些养生之道，糖尿病与我们的日常饮食，有着极为重要的因果关系，所以，大多数患者得病候后，特别关心怎么吃，吃什...
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身体湿气严重，如何祛湿呢？
日期：2020-09-16 19:10:05 点击：75 好评：0现在的季节，盛夏多雨，潮湿闷热，这是滋生湿气的最佳季节，也是湿气最爱的季节。湿气对我们身体来说是非常有害的，湿气让我们身体乏力，皮肤暗淡，困扰着我们的生活。我们日常生活中，哪些行为最容易产生湿气，又该如何祛湿呢？ 一、最容易产生湿气的3种行...
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十招教你远离痛风
日期：2020-09-16 19:07:51 点击：62 好评：0酷夏来临，约上三五好友一起吃烧烤喝啤酒，成为许多人炎炎夏日里的最佳选择。但高尿酸血症与痛风，也常常是与这份快乐相伴而来的烦恼。那么，为什么有人会出现高尿酸血症与痛风呢？ 高尿酸血症和痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起组织损伤的一组疾...
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找到适合的枕头能够助睡眠
日期：2020-09-16 19:07:02 点击：90 好评：0不同的枕头对身体有不同的功效，我们睡觉除了讲究舒服之外，对身体有益也是很重要的。那么以下这些枕头，各有什么功效呢？ 1、荞麦皮枕头 荞麦皮价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低，但是质量偏次。反正老一代人都用这类的，好不好用问问他们就知道了。 2...
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按摩三穴可以提神解乏
日期：2020-09-16 19:04:51 点击：170 好评：0俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。立秋后，很多人出现了秋乏现象，总感觉没精神，稍微动一动就乏力、犯困。 中医认为，这种情况是人体随季节气候变化的一种适应性反应，虽然不是病，但会影响工作和学习的效率。如何缓解这种不适感，日常不妨常按一按...
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调理身体一方面要防暑祛湿，另一方面要注意益气
日期：2020-09-16 18:58:13 点击：142 好评：0岭南的夏天又闷又热，空气潮湿，人容易感到四肢困倦，萎靡不振。南方中西医结合医院副院长彭康教授提醒，大家调理身体一方面要防暑祛湿，另一方面要注意益气、生津补液。有三种药食材推荐给大家： 1.桑葚 桑葚是具有补肝益肾、生津润燥的功效。桑葚可以这么...
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天气渐凉秋意浓，过敏性鼻炎又要发作了
日期：2020-09-16 18:56:15 点击：64 好评：0入秋之后天气渐凉，华子身边的一个朋友整天鼻塞、头痛、喷嚏不断。华子问他怎么了，朋友涕泪交零的回答，每年一到秋季，他就会犯季节性的过敏性鼻炎，苦不堪言，但是用药的效果又不好。 华子告诉他，秋季气候干燥、冷热交替，与春季一样，都是过敏性鼻炎易发...
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有哪些被我们忽视的关乎身体健康的细节？
日期：2020-09-15 17:32:00 点击：96 好评：0听力下降和视力下降相似但又不类似，虽然都是由于过度使用感官导致的，但和视力下降不同的是，听力下降更容易被大家所忽视。 一个人近视看不清了，可以及时察觉并佩戴眼镜矫正；而听力下降则不同，由于噪音暴露产生的听力损伤，一般都是从传递4000-6000Hz声...
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春秋应该吃什么呢？
日期：2020-09-15 17:30:52 点击：133 好评：0俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。因为萝卜到了冬季是营养最丰富的；夏天呢，温度高，人出汗时，阳气向外扩散，所以夏季吃姜能够借助生姜的辛热达到助阳，升阳的目的。 至于春秋的食谱，还有一句话是这样说的春吃绿来秋食白，白果即山药，意思就...