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怎么应对换季肠胃“闹情绪”
日期：2020-09-15 17:10:19 点击：148 好评：0每逢夏秋换季，也是胃肠道不适的高发期。专家提示，除注意饮食和保暖外，还需加强锻炼、调节情绪。 夏秋之交，为何肠胃好像变脆弱了，总是容易闹情绪？中国中医科学院广安门医院脾胃病科主任医师陶夏平说，一方面，夏天饮食生冷多，可能会对脾胃造成损伤，夏...
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秋季咽炎发作要如何饮食？
日期：2020-09-15 16:52:01 点击：78 好评：0咽炎一般常出现于喜欢抽烟的人身上，这是因为香烟中含有的尼古丁对呼吸道刺激很大，对其会造成一定程度的伤害。咽炎属于慢性疾病的一种，比较容易复发而且很难根治。当人们患上咽炎之后，会出现咽喉疼痛或者刷牙时经常干呕等症状。下面就一起来了解一下有关...
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有科学家称它和毒品一样会上瘾
日期：2020-09-14 17:04:10 点击：169 好评：0当我们吃了糖，大脑会释放开心的物质，所以我们才会想要一直吃。重复强迫的行为，是大脑的奖励系统，因此有些科学家认为糖跟毒品一样是会上瘾的，但真的是这样吗? 糖跟淀粉一样，都是碳水化合物的一种，是身体能量的来源，当我们吃下糖之后，身体会将糖分解...
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立秋后，要经常吃这几种水果
日期：2020-09-14 16:58:50 点击：52 好评：0立秋后 天气变得凉爽干燥 由于空气干燥 经常会出现口渴的问题。这个时候我们就应该多吃点水果 补充水分了 快来和我一起看看 秋天应该吃些什么水果呢 猕猴桃 秋天是吃猕猴桃最好的季节，猕猴桃也叫奇异果，是秋季的时令水果之一，含有丰富维生素，热量却超低...
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有一种隔夜水，被证实是真的有毒
日期：2020-09-14 16:56:51 点击：57 好评：0关于隔夜水，网上有很多言论，有的说隔夜水含有零醇、氧酚、羟基氢、氢羟酸等多种化学物质，人们饮用后可能引起胃胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状；有的甚至说，白开水存放三天后会产生致癌物质 种种言论让人们对隔夜水望而生畏，但这些说法可信吗？今天我们...
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粗粮过量也有坏处，4类人要少吃
日期：2020-09-14 16:52:53 点击：51 好评：0在现在物质生活的年代，大多数家庭摆脱了以往吃糠咽菜的艰苦环境，到达了每日都是精制米面的时代。但是这也是一个慢性疾病猖狂的年代，很多人都处在亚健康的状态，患上因饮食或是不良习惯导致的慢性疾...
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二十四节气养生汤饮（白露）
日期：2020-09-14 16:50:40 点击：130 好评：0每年的公历9月8日前后为白露节气。因为这个时候气温渐渐转凉，夜来草木上可见到露水，所以称为白露。 养生重点：在白露节气中要避免鼻腔疾...
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高血压人，如何三分治疗、七分调养？
日期：2020-09-14 16:49:15 点击：158 好评：0高血压是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾病的重要危险因素。高血压患者的康复应本着三分治疗，七分调养的原则，除按医嘱坚持服药外，自我保健是防止血压向危险一方发展的重要一环。 高血压患者要做到合理膳食是非常不容易的，因为这意味着也许要改变自己...
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朋克养生
日期：2020-09-14 16:47:52 点击：92 好评：0第一代90后不知不觉已经30岁，不知不觉已经迈入中年了OMG~ 健康与养生，已是现时关注的热点，但年轻人总有自己的一套养生方式。 于是就出现了专属于年轻人独特的养生方式朋克养生 茶是养生，奶是养命，所以奶茶是续命； 啤酒里放枸杞，可乐里加党参； 一边熬...
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怎么吃才能充分吸收美食中的营养？
日期：2020-09-14 16:46:12 点击：70 好评：0随着越来越多的人开始注重养生，规划食谱，细算每日进食食物中的营养含量。但很多人都是在自我认知的情况下做改善，实际身体的变化还是没有很大的改善。其中很大的原因是没有从科学方面认真了解每种食物的营养成分，及食物的吸收程度，往往吃下去的食物没有...