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“候鸟”北归 要学会倒“温差”

池塘生春草，园柳变鸣禽。春季悄悄则至，不少南下避寒的留鸟一族，纷繁回到家园。候鸟副本是人们对隆冬南飞、春暖北归的一类飞禽的称说。候鸟不惧交往奔忙之苦，跟着气节变动而赓续转换自己的生活地址，为的是钻营最好生涯情况而迁徙，经由历程千百年的演进...

健康吃野菜遵循三原则

清明前后，除了扫墓踏青，也到了品尝野菜的好时节。克期，媒体报导，一些市民为了方便，频现各至公园挖野菜。那末，公园里挖来的野菜能吃吗？怎么样吃野菜安然又安康？ 挖野菜要决意无沾染状况 植物专家透露表现，公园里灌溉植被运用的是中水，不相宜饮用规...

每天吃几块黑巧克力有助于降低血压

据英国《每日邮报》4月3日报导，巧克力爱好者们有福啦!葡萄牙科英布拉大学(Coimbra)一项最新钻研显示，人们天天吃几块黑巧克力，可以在一个月内低落血压。虽然牛奶巧克力也对人体无益，但可可含量为90%的黑巧克力降压效果最好。 钻研职员认为，这是由于黑巧...

女性保健养生的10种食物

随着生活水平的提高，更多的人关注养生方面，而女人更是需要注意养生，养生食疗对女性的帮助更大。下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。 护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 还原食物 ，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于 还原...

夏天用艾叶搭配3种食材

艾叶在生活中，不仅是一味很好的中药材，还是一种很好的食材，对于想要养生的人艾草就是个很好的选择。但大多数人的做法，只是用艾叶这一种食物。殊不知，加入以下这几种食材，搭配着进行食用，养生效果会更好，下面我们就来一起看看吧。 艾叶跟鲜花搭配，养...

睡眠不足与过多都会损伤记忆力

Tau卵白、-淀粉样蛋白(A)是老年性痴呆的病因。在清醒期，人体大脑中网罗A蛋白在内的代谢打造物的胞外程度显明增长。在寝息期，代谢制作物从细胞外间隙中移除，不在大脑中堆积。于是，良好睡眠可促成愚蠢卵白等代谢制作物的肃除，关于认知苦守具有重要的顾惜...

每天坚持吃5颗龙眼，身体会有哪些变化

龙眼，又被我们叫做桂圆，是一种老少皆爱吃的水果，固然无意偶尔也被当成果干食用。其味道甘甜，水汁虚浮，所以受人love。对于龙眼来说，有何养分价钱？食历时又该属意哪些轻微标题问题，借此文与您聊聊对于龙眼的安康知识。 龙眼，到底有何营养代价？ 好吃...

肾病患者可以吃杨桃？

现今很多水果上市，良多人都馋不住嘴。水果养分丰盛，富含人体须要的维生素，然则种种食品但凡讲求适量适时，再好的食品吃太多大概在不切确的时日吃，造诣反而会相斥。有的人恋爱晚饭后吃点饭后果也未尝不成，可是在生果的选择上，倡始照常避让不恰当早晨吃...

红糖水煮鸡蛋可以暖宫？

鸡蛋，颇为不错的食物，既有养分，而且美味一样共存。红糖，一种市面上被付与各类奇异感化的食物（糖类）。只管鸡蛋颇有营养，诚然红糖很甜，但是当两者分散在一起的时候，其实滋味并非很好吃，甜味与腥味儿的羁縻您理当可以设想获得。另外，就算是用红糖水...

坚持运动的人，患癌率比常人低很多

生命在于流动，流动是坚持身体安康的紧要要素，想要身体维持康健有生机，运动必不行少。今世许多医学研讨也已经证明，流动能预防多种疾病，还能防癌，国际一项针对40岁以上人群的调查，将运动与否分成两组，追踪调查8年后缔造，坚持流动的人群组患上癌症的几...