健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

眼睛喜欢的食物是什么？

，咱们的任务生活都离不开眼睛，是以更要好好关怀珍惜它。但是，跟着年迈的增长及智好手机的遍及，恒久盯着屏幕，水润的双眼离我们愈来愈远，近视、白内障、老花眼、黄斑变性等眼部疾病的罹病率却越来越高。 要想改进这类状况，缓解眼朽迈及眼部疾病的产生，...

常吃菠菜能抗氧化

菠菜，是一种很家常的绿色蔬菜，非常是在严寒的盛夏，绿油油的菠菜给芜秽的冬日平添了一份色调，平添了一份安康。 菠菜，原名菠薐,又名波斯菜、赤根菜，匹面于亚洲的西南部波斯，唐朝初传入我国。依照其收获季节可分为春波菜、夏菠菜、秋菠菜和冬菠菜。根据...

食物超期储存危害大

冰箱家家都有，贮存的食品也多种多样，蔬菜瓜果、剩饭剩菜、生鲜海产、肉蛋奶类等凡是常客。在平时运用冰箱的时分，得多人都把冰箱当做了安全箱，一股脑的把这些食材放出来就以为全部OK，即能保证食材的鲜活，又能留存食材的养分，悉数真的是如许吗？ 小于师...

土鸡蛋VS洋鸡蛋，哪个好

身体不好，吃个鸡蛋，增补补充营养；坐月子即是要多吃鸡蛋；老天时小友人记得要每天吃一个鸡蛋哦！。鸡蛋可以说是咱们天天最根蒂的食物之一，市面上鸡蛋的品种也极为厚实，面临这么多的种类，消费者怎么样威力发展明智的选择呢？其时售卖的大一小部分鸡蛋都...

膳食营养要从这五方面调整

不少人在每年的例行体检做B超时会被告知，你有脂肪肝，重要当心啦，要饮食清淡、少吃油腻。 通俗地说，脂肪肝即是肝脏中的脂肪太多啦。医学上的定义是，当肝脏内脂肪（脂肪主要是甘油三酯与脂肪酸）的分解与合成获取失调，或储存孕育发生障碍就可以或许在肝...

吃素养生？

不日这个社会是个多元化的社会，餐饮也出现共性化的进行，食斋成为了一些人的饮食民俗。据我们调查发现，80%-90%的人都认为这类素食的饮食风尚可以让他们的身体愈加康健，非常是可以提防当今各处可见的慢性病井喷情形。茹素就能够避免慢性病的孕育发生吗？随...

每天喝多少绿茶才有健康效应

每天喝几多绿茶才有康健效应？ 绿茶中主要的违拗性因素是儿茶素。儿茶素又叫茶单宁、儿茶酚，是茶叶中黄烷醇类精力的总称。儿茶素具有多种生物学感化，如抗侵蚀浸染、降低心血管疾病风险、降低肿瘤发作风险等。 喝绿茶无益康...

咬舌锻炼健脾益脑 “三味药茶”抗衰老

咬舌锤炼，健脾益脑 中医以为，舌与脏腑密切关系，舌尖属心、舌边属脾、舌根属肾、舌两旁属肝脏、舌中心属胃。经常活动舌头，能预防衰老、刺激唾液腺排泄，唾液添加不单不利人体改良脾胃消化、吸收恪守，还能杀绝口干、口苦、口臭。饭菜口感变香了，食欲添加...

春季千万不要过早露脚踝

今年的初春乍暖还寒，不论南方北方，气候都显明无比。可仍旧有很多年老人，上装是大衣羽绒服，下装却打扮服装着九分裤、船袜和运动鞋，有些人即便穿戴长裤，也要卷起裤腿露出脚踝。暂且不说这种所谓风行的装扮能否雅观合体，可从摄生保健角度讲，百害而无一...

防飞絮记住五个字、护好四个部位

防飞絮记着五个字 躲：一样平常上午10时至下战书16时是飞絮的多发时段，过敏体质的人只管即便遁藏这个工夫段外出，尽可能抉择杨柳絮相比少早晨、晚上或是雨后。 捂：外出时，尽可能做好防护，口罩、眼镜与外衣一个都不克不及少，全副武装再出门。由于飞絮颗...