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怎么炒菜是最健康的

油是人们每天炒菜必不可少的，但是很多人对油的了解知之甚少。所以你不会知道，错误的用油习惯，严重的会引起癌症的危害。 误区1：不吃植物性食用油，或者不吃动物油 如果没有油，就会造成体内维生素的缺乏，以及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调...

排便怎么才能变顺溜

排大便是我们1-2天就需要做的事情，正常情况下，大便应该是畅通无阻可以毫不费力的就被顺利排出的。但是有的人却没那么幸运，明明便意已经很明显了，但是去排便，却发现大便卡壳了，堵在肠道内怎么用力都排不出来。 这其实就是便秘典型的症状之一，排便困难...

红豆薏米粥的养生误区

薏苡仁《神农本草经》谓其气味甘，微寒，无毒，主筋急拘挛，不可屈伸，久风湿痹下气。谓赤小豆气味甘酸平无毒，主下水肿，排痈肿脓血。与人们平时所说的去湿有些出入。但去湿之功效确实是有的，尤其是薏苡仁，去湿化浊的作用很好。去湿化浊要生用，才有效果...

服用人参有哪些禁忌

人参甘、微苦、微温，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智的功效，用于气虚欲脱证、肺脾气虚证、津伤消渴、心悸、失眠等。 人参主要含人参皂苷、人参多糖、氨基酸、有机酸、微量元素等。人参对神经系统有兴奋也有抑制作用，有增强记忆、改善睡眠和情...

胃溃疡的5大常见诱因

胃溃疡是很常见的胃部疾病，多发生于中老年人。胃溃疡相对来说症状是比较严重的，如果不重视治疗与护理，会有癌变的可能性。所以大家要重视胃溃疡的防治，首先就要了解其病因，这样才能采取有效措施来防治。胃溃疡的病因比较复杂，而且与用药也有一定关系。...

听宫穴有什么作用

今天讲的穴位是听宫穴，属于手太阳经的最后一个穴位，就这耳朵前沿这个位置，这边有三个穴位，叫耳门、听宫、听会，三个穴位离得非常的近，耳门是手少阳三焦经的，听宫是小肠经，听会是足少阳胆经的。刚好两个少阳夹住一个太阳。 听宫具体在面部，耳屏前，下...

平时吃醋很多会造成钙流失吗

有很多人习惯在吃饭的时候，加点醋。不管是热乎乎的混沌面条等，还是清淡的小凉菜，都要加一点醋，觉得这样吃起来才会有滋有味。 我们常见的米醋、陈醋、香醋、白醋等，还有姜汁醋、保健醋等。醋特殊的味道却有很高的营养价值，适量吃醋有益健康，可以增进食...

每天用茶水代替水有什么危害

随着人们生活的提高，喜欢喝茶的人越来越多，能够将茶作为口粮茶的人也是大有人在。有一例病患有长期喝茶的习惯，几年之后发现自己容易心悸，而且睡眠质量也是日益下降。他是个极其容易担心自己生病的主，之前喝茶多半也是因为听人说，茶养生，所以才开始接...

不想得脑卒中，这4件事要注意

一场秋雨一场寒，秋季天气越来越凉，尤其是昼夜温差大，增加脑卒中发病率，因时需做好预防工作，降低疾病发生率和死亡率。 为什么秋季是脑卒中高发期？ 第一，气温低会降低体表血管弹性，增加外周阻力，升高血压，引起脑血管破裂出血。第二，受到寒冷刺激会...

怎么分辨各种米的区别

米，有大米、小米，有精米、糙米，还有黑米、糯米、薏米等。 粳米：人们日常用来做米饭的普通大米，又称精米。作为日常食用米，粳米含有人体必需的碳水化合物（以淀粉的形式存在）、蛋白质、脂肪等营养成分，是人体日常常用的必备主食。 糙米：即粗加工的稻...