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养生你所不知道的那些事

古人云：人要顺天行道！天就是大自然，道就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。 天以阴阳而化万物，人以阴阳而修养一身，阴阳之道，顺则生，逆则亡。 那么到底什么是天道呢？就是每天太阳升起降落，万事万物随之变化，就是天道。在道家文化里讲究天人合...

白露当天吃什么食物？

节气应该是我们每一个中国人都非常的了解的，因为它也可以说是我们国家的一种重要风俗了。比如说很多人就非常的喜欢白露这一个节气，那么有些人就很好奇白露这天吃什么食物比较好呢?在这一天我们可以吃的美食种类其实是有很多种的，下面就跟随小编一起来详细...

30年来，饮食发生了巨大改变，是不是健康？

中国疾控中心，国家营养调查数据库最新报告提示：我们的饮食结构发生了巨大变化。 几十年来，我们的生活水平发生了巨变，尤其是饮食发生了最大的变化，从多年前的吃不饱，到后来吃饱了，吃好了，甚至营养过剩。 因为饮食结构突然发生变化，导致了更多的高血压...

我都不知道该如何吃饭了

今天一个95后的同事说她要去熏艾，说觉得自己浑身疼，搞得我们这些70、80后都说，你才多大，就这样了？ 她却一副过来人的口气，开始给我们举例子，现在00后都知道保养保温杯里泡枸杞了，还举出很多例子。 不过她说的也很现实，上了几岁年纪，失眠健忘、脾胃...

银耳怎么搭配才能发挥最大功效呢

昨天武汉下雨，气温突然降了十几度，街上人们的服装也从短裙短裤换到了长裤，突然一下感觉确实进入了秋天了，秋天天气比较干燥，有的容易皮肤过敏的人，这时候都会感觉皮肤发干发痒，就是人体缺水了，那么秋冬季节家常润燥补水滋阴吃什么呢？ 银耳是首选，我...

中药可以加糖吗

良药苦口利于病说出了大部分中药汤剂都存在的特点苦。这也成为好多人不爱吃中药的原因之一。 于是，很多患者会问，喝中药时可以加点糖吗？ 在中药每个方剂中，组成的药物药味皆有酸、苦、甘、辛、咸的不同，药性也有寒、热、温、凉的差异，而糖类本身具有一...

秋季喝什么茶比较好？最好喝淡淡的3种绿茶

生活中很多朋友喜欢喝茶，茶有很多种，而我们对于不同的季节，喝茶也是不一样的，春夏秋适合清凉茶，也就是去火茶，比如：绿茶，冬天比较冷，适合红茶，秋天喝什么茶比较好呢？今天就和我一起学习了解下吧！ 秋季喝什么茶比较好？ 秋天的天气比较干燥，如果...

秋季养生，“春捂秋冻”如何冻？

一场秋雨一场寒，入秋后，昼夜温差明显变大，早上起来凉飕飕的，晚上出门散步也需要披上一件薄外套。这段时间也是寒气较重的时节，若不注意保暖的话，很容易感染风寒，久病不愈。 尤其是中老年人，在这段时间更要注重养生，调理脾、肺、心、肝、肾，才能在下...

昼短夜长，养生保健要及时

天晴不觉秋至， 一雨方知秋凉。 这几天的魔都上海，秋风起，雨意浓。 昨日是秋分。 与春分相同，这两个节气都是古人在众多节气中最早确立的，素有春祭日，秋祭月之说，据考证，传统节日中秋节便和秋分祭月有着密切的关系。 《春秋繁露阴阳出入上下篇》云：秋...

枇杷虽好吃还美容，但吃的时候还是要注意这些！

枇杷果，是枇杷树结的果实，味道甘美，形如黄杏。枇杷果柔软多汁，风味酸甜，随着生物科技的发展应用如今的枇杷口味甘甜，肉质细腻，每年三、四月份为盛产的季节，枇杷果富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果。那么，枇杷果的功效与作用禁忌有...