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为什么一到秋天就容易感觉到疲惫
日期：2020-09-25 19:56:41 点击：146 好评：0炎炎夏日已经过去，秋天已经来了，但季节交替，温差变化大，常常是人们抵抗力最差的时候，学会养生保健，是少生病的关键。 那么秋季如何养生呢？下面就为大家介绍秋季养生的五个小知识； 一、注意穿衣保暖 季节轮换，昼夜温差大，早晚出门时要适当添衣，注意...
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营养早餐这3种食物，缺一不可
日期：2020-09-25 19:52:50 点击：168 好评：0一日三餐中，我们都知道早餐是重要的，所以早餐无论是什么情况下都需要去吃，它是我们一天工作以及其他事情的动力，如果你不吃早餐，上午就会出现饥饿的现象，不吃早餐会对身体造成一些伤害，其实早餐可以吃以下的这三种食物，因为营养早餐里面它们是不可缺...
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尿酸高不高该怎么识别？
日期：2020-09-25 19:07:26 点击：73 好评：0人们每天都会生成一定量的尿酸，生成和代谢尿酸维持动态平衡。只要平衡被打破，就会使得体内堆积太多尿酸，引起高尿酸。持续性高尿酸可导致痛风、肾病以及尿毒症等，因此要早期识别高尿酸的症状，积极控制。 尿酸高的人可出现哪1大2痛3多？ 1、关节肿大 当体...
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夏季调理肠胃做到“三戒三宜”
日期：2020-09-25 19:05:25 点击：95 好评：0暑季，天气炎热，也是胃肠道疾病高发的季节。那么如何做才能有效地调整胃肠功能，预防胃肠疾病呢？专家提示：应当做到三戒三宜。 三戒 一戒过食生冷 夏季，在气温升高的同进，大自然的阳气也日渐旺盛，自然界的湿度也随之增加。相应地，人体内的湿气也会相应...
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经常熬夜上夜班，应该怎么帮助身体健康呢？
日期：2020-09-25 19:01:45 点击：85 好评：0一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。但是为了保证社会的正常运行，不少职业群体还需要晚上工作。长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生理节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响我们的健康。 夜班人群的表现...
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“甘油三酯”会让健康大打折扣
日期：2020-09-25 18:56:25 点击：186 好评：0甘油三酯大家可能不是很熟悉，但是要论血脂，相信很多人并不陌生。尤其是对于三高比较明显的人，谈及血脂就会非常谨慎担心。其实人之所以会患三高，从很大程度上来讲，主要还是自己的饮食调理不好，自己不能够管住嘴，什么该吃，什么不可以吃，如果都管不好...
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胃痛用穴治疗的诸多疑惑
日期：2020-09-25 18:53:03 点击：165 好评：0在针灸学中，中脘、内关、足三里被称作是胃病三要穴，此三穴使用道理相信各位都已经耳濡目染了，就不过多介绍了。如果我们有长期临床的切身体会时，就会发现：如要单独使用，以公孙穴治疗胃痛的疗效最好，一般针后即可止痛。但缺点是此穴皮肤角质层稍厚，针...
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＂春困秋乏＂，总是睡不好
日期：2020-09-25 18:51:14 点击：121 好评：0随着社会的发展，节奏的变快，很多人变得愈发忙碌，一个好的睡眠已经成为了很多人的一种奢求，但是好的睡眠会给我们带来好的精力，如果没有一个好的睡眠，每个人都会变得无精打采。 俗话说得好春困秋乏，自打入秋以来，不乏看见身边的朋友们哈欠连天，每天都...
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脂肪一定对身体不好？
日期：2020-09-25 18:48:56 点击：200 好评：0脂质大体分为单纯脂质、复合脂质、衍生脂质。 用来表示体检结果等数据的甘油三酯是由脂肪酸和甘油形成的单纯脂质。 胆固醇是一种衍生脂质。 脂质可分为常温时呈固态的脂以及呈液态的油。 前者多存在于肉类的皮和肥肉中，后者则在鱼类及植物性食物中含量丰富...
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聊聊夏天“啥都不想吃”这点事
日期：2020-09-25 18:44:48 点击：121 好评：0夏天到了，又是一个丰收的季节。眼花缭乱的瓜果，五花八门的冷饮，欲罢不能的冰淇淋，在我们大快朵颐、陶醉其中的时刻，有谁会想到胃的感触呢？让我们来听听来自胃的发问： 1、谁会喜欢无休息的加班熬夜（First blood）？ 2、谁会喜欢无节制的过饥过饱（Doub...