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保持几个好习惯让身体更健康
日期：2020-09-29 17:38:40 点击：174 好评：0现如今,都市里的上班族工作强度都很大,常常久坐不动,饮食、作息不规律,导致身体素质变得越来越差。然而,很多人对自身的健康毫不重视,刚刚三四十岁的年纪,身体就出现了很多问题。其实,一个健康的身体与良好的生活习惯是分不开的。那么,哪些好习惯是日常中应该...
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夏季养肝正当时，肝最怕这“四白”
日期：2020-09-29 17:37:06 点击：161 好评：0肝在体内担负着许多重要的功能，例如合成凝血因子和凝血素，以避免伤口流血不止；合成并储存糖原，为机体提供所需的能量，减少身体疲劳、乏力等，所以我们常听到心肝宝贝这个词。 很可惜，肝脏是人体唯一没有痛觉神经的器官，俗称哑器，即使受伤，一般也不会...
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告别贫血，教你正确的补铁方法
日期：2020-09-29 17:31:40 点击：55 好评：0孕期、姨妈期，总会有一些朋友给你送大枣，送红糖，希望能补一补流失的血液、给宝宝提供更多的营养。其实，血没有办法直接补，我们一般补的都是造血的原料铁。 而平常所说的红枣、红糖真的能补铁吗？吃什么可以补铁呢？ 1.为什么要补铁？ 铁作为血红蛋白中的...
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人体需要的七大营养素之维生素
日期：2020-09-29 17:30:24 点击：125 好评：0-------------维生素 维生素又名维他命，虽然它既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，却是人和动物维持正常的生理功能所必需的一类微量有机物质。如果说人体是一座极为复杂的化工厂，不断地进行着各种生化反应，那么酶就是化学反应的催化剂。维生素是...
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秋季护肝更健康，坚持做好这6件小事
日期：2020-09-29 17:28:14 点击：52 好评：0秋天到了，天气渐渐的转凉，是养护肝脏的好季节。想要健康不受到肝病的伤害，就得知道如何科学的护理肝脏，如何才能做好肝病的预防工作。接下来就让我们一起来了解一下，秋天怎样才能养护好肝脏。 秋天怎样做才能让肝脏更健康呢？ 1、睡眠要充足 秋天到来，...
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经常放屁，真的是肝脏不好的征兆吗？
日期：2020-09-29 17:26:31 点击：96 好评：0笔者曾经不知道哪里看到这样一首打油诗屁乃腹中之气，哪有不放之理。放者欢天喜地，闻着垂头丧气。 说句实话，放屁是人的一种正常的生理反应，但是确实让人挺尴尬的，更尴尬的是还不得不放。笔者最近在网上看到很多专家指出经常放屁是肝脏不好的征兆，可能是...
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辟谣癌症治疗误区
日期：2020-09-29 17:23:10 点击：163 好评：0在当代有关癌症的治疗中，不管是医生还是患者，其关注的重点始终都是放在手术、放化疗、靶向药物等方面，对于饮食结构是否需要调整，以及如何调整，往往都是被忽略的。对此，西医医生一般不会关注，中医医生说法不一，且都缺乏科学依据。 很多人认为癌症患者...
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秋天，是养生中的一个特殊季节
日期：2020-09-29 16:45:12 点击：58 好评：0秋天是一个美丽的季节，在每个人的心目中，都有着对于秋天的美好记忆。但是，其实秋天，也是养生中的一个特殊的季节。 秋天的天气，特别容易使人患外感，为何会如此呢？因为，秋天的天气变化，实在是太特殊了。 我给总结了一下，秋天的时候，在每一天里，随...
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老是潮热出汗、烦躁失眠？
日期：2020-09-28 18:58:01 点击：69 好评：0围绝经期是指女性绝经前后的一段时期，可始于40岁。历时短至1到2年，也可长至10到20年。主要是由于卵巢功能开始减退，雌激素水平波动性减少导致。这会使女性出现潮热盗汗，自汗，抑郁，烦躁或失眠等症。有研究表明，男性体内的前列腺素在40岁左右时，体内含...
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请把“小劳”留给秋天
日期：2020-09-28 18:57:21 点击：63 好评：0《黄帝内经》说:秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清；此秋气之应，养生之道。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 秋天阳消阴长，气候由热转寒，人体的生理活动也随之发...