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你还在吃燕窝吗？别再被骗了！带你揭秘燕窝骗局

随着生活水平的提升，人们不再仅仅满足于温饱，如何吃得好已经取代如何吃得饱成为品种最关心的问题。而燕窝，作为一种传统的营养品，也广受追捧，价格更是居高不下。但是，燕窝真的有那么好吗？接下来由我带大家揭晓答案。 燕窝是什么？ 燕窝是指雨燕目雨燕...

多半结石是“吃”出来的，以下4类食物尽量少吃，肾脏更健壮

世间何为最珍贵？有人回答钱财，有人回答诚信，有人回答人脉，而要我说世间健康最珍贵，人一旦没有了健康，就没有了一切，每天病恹恹的何来开心与快乐？要想拥有一个健康的身体，我们需要去了解我们的身体，以及身体里的一些小秘密，健康的身体是基础，健康...

白粥咸菜就是清淡饮食？营养师教你清淡饮食的正确姿势

在日常的工作中，经常遇到一些不管是术前、术后恢复期还是肿瘤、胃肠不适等等的患者，在听到临床医生告知要清淡饮食后，就开始不敢吃肉、蛋，不敢喝奶，甚至油盐不进，每天只敢吃一些白粥、煮得烂烂的碎青菜、清汤之类的。 错误地认为这就是清淡饮食，本就需...

桂花养生知多少？给孩子健脾止咳效果好

前段时间是桂花盛开的好时节，走在路上，冷不丁一股冷香袭面，能让人一扫秋天的困乏。别看桂花的香味冷冽清甜，它是冷香花中少见的味辛暖中花。天气转凉，秋风一起，正好可以用桂花给孩子暖身体，振奋脾胃。 不仅如此，桂花是有股钻劲的，能凿开体内不通的痰...

立冬不能错过温补阳气、补气血的全当归羊肉温补汤

把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地都是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。《黄帝内经》说：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。所...

常吃菌菇，补钾防病

众所周知，吃盐过多会引发高血压，而鲜为人知的是，钾摄入不足也会影响血压。近日，一项针对中国六省（黑龙江、青海、河北、四川、江西、湖南）城乡居民的调查发现：六省居民人均钠摄入量超过4300毫克/天 （换算成盐，相当于11克/天），人均钾摄入量却低于16...

少油盐糖、忌食辛辣 饮食要注意一多三少一忌

肠胃不适，或手术过后身体正处于恢复期的人，医护人员最常嘱咐他们的就是清淡饮食，但很多人将其误解为忌食荤腥、不加油盐。实际上，一多三少一忌才是清淡饮食的精髓，既能呈现出食物的原汁原味，又能减少食物营养成分的丢失。 一多：食物多样，营养均衡。食...

八个小妙招，教你轻松去除口臭

口臭是一种常见的健康问题，很多人以为口臭的妙方是口腔卫生没有做好，注意刷牙就可以了。其实有些口臭是疾病的表现，一味靠刷牙、嚼口香糖等方式，是无法解决口臭问题的。今天我们就为大家介绍八个去口臭的小妙招。 八个去口臭的小妙招 1.柠檬水 有口臭的朋...

“风寒感冒”和“风热感冒”你真的区分对了吗？附两者感冒禁忌

导语：冬季是感冒的高发季节，衣服穿多了得个风热感冒，穿少了又是风寒感冒，但是很多人却分不清楚自己究竟得的是风寒感冒还是风热感冒。下面让我们一起来了解下吧。 怎么区分风寒感冒和风热感冒 风寒感冒 症状：恶寒、无汗、头痛、鼻塞涕如清水、打喷嚏、咽...

骨质流失在30多岁时开始！预防骨质疏松，不是只喝牛奶那么简单

骨质流失最早可在30多岁时开始。 骨质疏松是我们每个人都将面临的问题，但不要等发生之后才重视。 女性的骨质疏松症的风险早于绝经开始，因此预防工作远非我们所想。而且，一旦出现这种骨骼脆性疾病并增加了骨折风险，就再也没有回头路了。 这就是为什么今天...