健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

今日小雪，天地闭塞的日子来了，养生要着重这几点

...

难受 一到冬天就瘙痒难忍

近日，胡文成（化名）老人总觉得浑身发痒，尤其是晚上睡觉时，感觉更加瘙痒，用手把皮肤抓破了才能稍微止痒入睡，严重影响睡眠和生活质量，到皮肤科就诊后，被诊断为老年瘙痒症。皮肤科主任医师姚守恩指出，类似胡大爷这种情况的老年人并不少见，秋冬季更是...

氨氯地平联合阿托伐他汀，协同降压，延缓和缩小动脉粥样硬化斑块

降压药氨氯地平和降血脂药阿托伐他汀，这两个药对于中老年人来说可能再熟悉不过了，很多人都吃过或者正在吃，可能有的朋友吃的是氨氯地平阿托伐他汀钙片（单片复方制剂），为什么降压药和降脂药常常放在一起吃呢？尤其是氨氯地平和阿托伐他汀，有什么好处？...

早餐补能量，午饭少油盐

俗话说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。吃好一日三餐是人人关注的话题，除了保证用餐时间，每顿饭的侧重点也要有所不同。 早餐重在能量供应。人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨有所进食，精神才能振作，为我们一天活动所需的能量与营养打下不可替代的基...

早起“三不要”，饭后“三不急”，睡前“三不宜”，你都做到了吗

现在大家对自己的身体健康都比较重视，谁不希望到老了也还是能灵活地做自己喜欢的事情呢？谁不希望能活得更长寿一些呢？其实，最好的长寿方法是把健康意识渗透到我们的生活中，平时的点点滴滴都要注意。这里就给大家总结几个小秘诀，分别是在早起、饭后和睡...

防秋燥，你知道什么食物跟秋天更配吗？

编者按：对于秋燥侵扰，不少人以为只是普通干燥或上火，殊不知，轻敌往往会为深秋乃至冬天的病症埋下祸根，因此，饮食调理应该主要围绕润燥进行。 缓解秋燥，你可能需要一颗柚子 中医认为，柚子果肉性凉，味甘、酸，有清肺润肠，止咳化痰、消食解酒的作用；...

经方加减失效之论

中医大家岳美中老前辈在医论里记载过这样一件事，一个妇女尿脓血，尿道疼痛，以猪苓汤三剂显效，虑其久病则虚加山药，结果病情加重随以原方以然显效，唯有小便时刺痛，随加结石专用药海金砂，结果病痛加剧。后猪苓汤原方十剂病愈。其实这猪苓汤治疗尿道感染...

吃南瓜降血糖？一个骗了爸妈几十年的谎言

合理搭配食物，减缓血糖上升速度 要控制血糖的是糖尿病患者，控制血糖的目标是减少波动，而不是盲目降低。 糖尿病患者血液中的葡萄糖不能有效被利用和储存，得通过调整饮食、坚持运动、药物治疗、血糖监测等办法把血糖维持在合理范围内，从而避免出现各种危...

冬天为什么都争着晒太阳，原来好处这么多

俗话说，阳光是个宝，晒晒身体好。 尤其到了寒冷的冬季，我们对温暖的阳光更加渴望。 中医讲，冬阳一寸值千金，冬天万物闭合，人体的阳气也潜藏了起来。这个季节，晒太阳对身体可太好啦。 #晒太阳# 帮助人体获得维生素D 人体90%的维生素D，都来自于阳光的照...

糖尿病肾病不能吃水果？错！医生告诉你水果选择的2大金标准

经常有糖尿病病人因为进食水果血糖波动，不敢或很少吃水果。还有不少糖尿病病人肾脏受损后，更不敢吃水果了。 说是听说水果含钾高，索性把水果都禁了，水果成了想吃而不敢吃的美味，真是难捱啊！ 糖尿病肾病的朋友们，真的是要断绝这些美味了吗？ 水果中含有...