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关于脾虚你了解多少，肾虚和脾虚有什么关系呢？

在我们平时生活中肾虚是可以听到的，其实这很正常，因为我们的肾非常的劳累，所以出现问题也是很正常的。那么对于脾虚，了解的人可能就会少很多。其实脾虚对我们身体的影响一点也不比肾虚差！ 在中医范畴里脾为后天之本，肾为先天之本。脾主运化水谷精微，须...

十个女人九个寒，8个信号或代表寒气＂缠身＂做好4点助你暖身

十女九寒。由于自身的生理特点，女性要经历几个特殊的时期，如月经、怀孕、坐月子、更年期等，女性在这些特殊时期更容易受凉。因此，女性一定要有针对性地根据自身体的变化来防寒保暖，避免生...

无比山药丸也可以治疗腰疼，你知道吗？

本方由巴戟天、赤赭石、杜仲、茯苓、牛膝、肉苁蓉、山药、山茱萸、熟地黄、菟丝子、五味子、泽泻等组成。有补肾添精祛湿的功效，对于腰痛绵绵，长期不愈的比较适合。疼痛剧烈的可以加入细辛 玄胡 白芍，畏寒者加入肉桂 制附子 补骨脂 鹿晗草，不能俯仰者加入...

体内尿酸太多怎么办？不用怕，做好4件事，尿酸“蹭蹭”往下降

大家好，我是风湿免疫医生岳才啟，临床经验20年，擅长各类型风湿、类风湿疾病，如有需求，关注我！每日接收专业科普知识。 尿酸高，多少人的痛...... 何为尿酸？ 一个痛风患者深恶痛绝的东西，它是体内嘌呤代谢的最终产物。 在正常嘌呤饮食下男性超过420umol...

苹果的营养价值

升糖指数 GI＝36 富含矿物质和维生素 膳食纤维 低热量 皮裂开没关系 苹果坏了一部分 剩下的最好别吃了 有中毒风险 最好洗干净带皮吃，果皮中也含丰富的果胶和抗氧化物质...

做好这些保暖措施，让你健康一整个冬天

寒冷不仅会让人瑟瑟发抖，还可能带来不少健康问题。 下面这些冬天保暖的小知识，每个人都需要了解一下。 保暖：头要凉脚要暖 在中医养生观念中，头和脚的保暖要区别对待，做到头要冷，脚要暖。 1、为什么头要冷？ 头为诸阳之会，即使在寒冷季节也可以自然保...

十年口臭（胃热型），生白芍三天调好！

生白芍 方：生白芍 用法：生白芍水煎服，三天愈。 方解：部分口臭源自于胃热。 生白芍的功效与作用： 白芍是我们常见的中药之一，因为其强大的药用价值，我们在很多地方都会用到白芍。因为炮制方法不同，可以做成生白芍、酒白芍、炒白芍等等，所以它们的功效...

入睡困难？中药药枕来助眠

中药内服调治失眠想必许多患者都了解或使用过，但是面对长期反复的失眠，中医的药枕疗法无疑是一种简便易行的辅助治疗方法。 药枕，顾名思义，就是将特定种类和质量的中药作为枕芯填充进枕内，睡觉时枕在上面，因为药枕里放的药物大多药香浓郁、挥发性强，有...

个体化养生

养生不可盲目，应树立科学观。科学的养生观中关键的一方面就是要有个体化的养生观。经过三十几年的研究，我采用模块式的方法，把人群分成了9种。这9种体质就是平和质、气虚质、阴虚质、 阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种体质，个体化的养...

喝千滚水、隔夜茶真的会致癌吗？人们对于喝水都有哪些误区？

近些年来，越来越多的人开始注重养生，对饮用水的要求也越来越高。相信很多人都听到过这样的叮嘱：隔夜的茶水不能喝，千滚水也不能喝，喝了会致癌！这种说法是真的吗？有什么科学依据吗？其实，这都是生活中一些常见的误区。 误区一：喝了隔夜茶会致癌！ 不...