健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

什么是中医养生学

四季养生法，就是。 二十四节气养生法。 及十二时辰,养生法。 按天地行走，因为人是大自然的产物。天地万物，自然之道，人身体按自然规律才会健康相伴，否则无健康而言。 许多人任意挥霍自己身体，认为年轻，熟不知，你不知养生，你不懂中医养生学，你年轻一...

想要补充不饱和脂肪酸 要多吃这5种食物

说到脂肪很多人可能会认为脂肪会引发肥胖，对脂肪就有抵触心理，但其实脂肪也是身体必需的一种物质。如果缺少脂肪，对身体健康也会有比较大的影响，其中脂肪酸就比较关键，主要分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，人体最应该补充的是不饱和脂肪酸。 怎样补充不饱...

冬天我们需要多注意身体

1. 朝喝盐水晚喝蜜 朝喝盐水晚喝蜜这句话的意思就是在早上起床后先空腹喝一杯盐水，因为有利于降火，在一天中不仅可以保持大便的通畅还可以改善肠胃的吸收不良问题。而为什么要睡前喝杯蜂蜜呢？因为睡前喝蜂蜜可以帮助益气补血，对于睡眠有安神和镇静的作用...

女性养生—养阴为根本

从养生角度来说，女性以养阴为根本。若身体比较好，适当补充一些助阳的食物会更好，能够弥补先天的偏性；若身体有虚症，不管是阴虚还是阳虚，女性一定要兼顾养阴，也就是说，要注意补血，因为血属阴。 女性的健康美，得益于体内气血充足、睡眠好。气血足则面...

身体出现3症状，代表你吃太咸了！医警告：盐吃太多也会得糖尿病

什么样的人会得糖尿病？一般人的常识知道像是过度肥胖者、摄取过多甜食者等，都有可能得到糖尿...

痰最爱藏在肺脾肾

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。此时，湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾...

内心一团火却手脚冰凉，手脚冰凉却口腔溃疡，咋回事？怎么办？

明明内心一团火却手脚冰凉 明明手脚冰凉却口腔溃疡 简直就是冰火两重天 ...... 何谓冰与火？ 郑州市中医院治未病科的专家说，从中医角度讲，同一时期内，上部表现为热性、下部表现为寒性的证候就叫上热下寒。 具体来说就是：腰以上为热，表现为口腔溃疡、周...

冬日饮茶有禁忌，几个“不宜”你知多少？

天气日渐寒冷，又到了宅家不想出门甚至不想动的季节，饮茶自然更是少不了。茶虽好，饮茶也有禁忌，不知道各位茶客们知道多少？ 今天，小编就来为大家详细地讲一下冬季饮茶的各种禁忌，让大家喝得健康喝得开心。 不饮过烫的茶水 天气转凉，大家都想要喝热乎乎...

柚子入药治小病

现在是柚子大量上市的季节。它不光是含糖量较低的美味水果，其果肉和果皮作为中药，也能对一些小病发挥独特的效果。中医认为，柚子味甘酸，性寒，归肝、脾、胃经，具有理气化痰、消食醒酒等功效。在此，推荐几个巧用柚子的小方，制作简单，患者不妨一试。 柚...

吃完饭以后立马吃水果？这些坏习惯赶紧改过来

每个人都有每个人不同的生活方式，每个人也有每个人不同的饮食习惯。虽然在这方面都是个人选择，但还是要以健康为前提。有些人在吃完饭以后感觉很腻，想要吃一下水果清清口，其实这种做法是不正确的，接下来就让我们一起来探讨一下。 吃完饭以后能立马吃水果...