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日期：2020-08-02 16:24:41 点击：68 好评：0

我们要正确看待这种现象，肥胖人群也有自己的困惑，不要不自信，正视自己才是良好心态，只有发现了缺点才能想法设法去改善。三观不正是可以改变的，肥胖问题也能改变，一个人从胖到瘦足以引起别人的视线，为了自己也要减肥，让我来拯救你吧，不要盲目减肥。...

日期：2020-08-02 16:22:29 点击：113 好评：0

临近夏末，但是夏日热浪似乎还不愿意就此退出舞台。天气太热，热到简直不想动弹。最远的距离不是苗条和胖，而是我家到健身房的无空调区。当一个训练计划拿到手后，最重要的就是执行。但执行训练计划的时候很容易突然就没有了训练动力。不想健身的借口千千万...

日期：2020-08-02 16:20:14 点击：163 好评：0

我们应该如何提高体能呢？现在就让我们看看这套完美的健身计划吧！想要提高体能，我们需要进行些什么呢？答案是进行适当的运动，让身体在一次又一次的运动中实现不断的突破与提升。我建议大家在进行运动的时候，选择正适合身体的运动力度，在下一次进行运动...

日期：2020-08-02 16:17:32 点击：51 好评：0

健身，是一件近几年来很流行的事情。有的人会，健身是年轻人的运动，那老年人可以去健身房锻炼吗？其实，健身不需要问年纪，越老越要锻炼。无论年纪多大，只要你想开始，什么时候都不晚。就怕你给自己找各种理由借口，却从不开始。我们的身体过了25岁后就...

日期：2020-08-01 10:36:59 点击：66 好评：0

绿豆退烧治感冒的窍门可先煮绿豆，煮烂后在加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。生吃花生米可治老花眼每日吃花生米25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼得恢复有帮助。香蕉冰糖合蒸止咳香蕉3根，冰糖5克，装入碗内上锅，文火蒸15分钟食用，止咳效果...

日期：2020-08-01 10:36:05 点击：148 好评：0

随着年龄的增长，人们越来越重视自己的身体健康，很多女性热衷于网红推广的各种产品。而年纪大的人则倾向于传统养生，在网上分享老中医的养生理论，但其实最不能忽视的就是自己身体发出的信号，这类信号往往就是一种预警。很多人在努力普及健康管理的概念，...

日期：2020-08-01 10:35:17 点击：200 好评：0

不久坐你知道吗，椅子正成为人们身边最亲密的健康杀手。世界卫生组织（WHO）已经将久坐列为十大致死、致病元凶之一。久坐不仅会引起小肚子、骨盆前倾，腰背劳损、下肢血栓等问题，甚至会让人代谢混乱，增加糖尿...

日期：2020-08-01 10:33:46 点击：71 好评：0

什么是健康？大部分人都会说健康就是身体强壮不生...

日期：2020-08-01 10:32:56 点击：126 好评：0

01. 骨骼系统颈椎健康、胸椎健康、腰椎健康、骶椎健康、尾椎健康、胸骨健康、肋骨健康、额骨健康、筛骨健康、蝶骨健康、枕骨健康、顶骨健康、颞骨健康、上颌骨健康、腭骨健康、颧骨健康、鼻骨健康、泪骨健康、下鼻甲健康、犁骨健康、下颌骨健康、舌骨健康、...

日期：2020-08-01 10:31:01 点击：73 好评：0

对于每个人来说，健康是第一位的。照顾身体不是容易的事，但是非常重要。选择健康的生活方式，改变一些不良的生活习惯，养成乐观的态度，可以让身体更加健康，远离疾...