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日期：2020-08-01 10:29:56 点击：113 好评：0

1. 蜂蜜别放进冰箱进了冰箱的蜂蜜，会结晶析出葡萄糖。这样不仅影响口感，还会让人以为蜂蜜坏了，然后就直接扔掉。 2. O 型血不是万能血给其他血型的人输注 O 型血时，同样有输血风险，只有在非常紧急的情况下，才会使用 O 型血。 3. 刷牙方法比牙刷重要，...

日期：2020-08-01 10:28:30 点击：104 好评：0

健康是什么？仅仅是不生病这么简单吗？还有很多问题影响着人们生活质量，现代人的健康应该从这3点说起。睡眠健康世界卫生组织把善于休息，睡眠良好确定为人体健康首要标准。可见，睡眠质量决定着人们生命的健康和生活的质量。在中国睡眠研究会做的统计里...

日期：2020-08-01 10:27:33 点击：101 好评：0

很多朋友问健康有没有标准？怎么判断自已是不是健康？咱们今天就探讨这样的一个问题，首先从中医的角度，我们对健康的人，他的生理和心理特征有这样一个比较全面的描述，健康人应该是怎么样的？比如说在生理方面，健康的人他的眼睛是有神的，注意力非常集中...

日期：2020-08-01 10:26:45 点击：187 好评：0

事实上现在很多疾病都是因为人们日常生活饮食习惯不好引起的，很多人去医院检查时，医生都会告知病人需要好好休息，注意饮食习惯，说明饮食习惯在一定程度上可以让人们保持健康。那么有哪些饮食习惯能使人们保持健康呢？ 1、植物性食物要多吃其实现在有一...

日期：2020-08-01 10:16:08 点击：155 好评：0

现代社会这么便利的环境下，有的人因为生活生存，从而忽视了自身的身体的状态。有的人享受当下安逸享乐的便利，缺乏锻炼，导致我们每个人的身体都是运动量急剧减少，免疫力下降，平时总是食物的热量过剩，并且身材发胖，出现身体疾...

日期：2020-08-01 10:14:31 点击：110 好评：0

导语：健身是一种体育项目，它可以分为很多种方式。比如，健身操，形体操，还有各种后空翻。锻炼能增强我们的力量，锻炼我们的耐力能增强我们的身体协调性。还可以提高我们的肺活量。但如果我们因为学习压力太大，工作压力太大的话，我们就可以选择一些缓解...

日期：2020-08-01 10:12:43 点击：58 好评：0

健身是什么？健身是通过体育锻炼身体的运动行为，经常参与健身，我们可以帮助自己拥有一个好身材和一个健康的身体。健身可以带给我们很多良好的改变，可是很多人嫌健身太麻烦了，所以不愿意去健身，这可怎么办呢？生命在于运动，因为怕麻烦而选择懒惰这可不...

日期：2020-08-01 10:09:30 点击：116 好评：0

健美党：你们看那瘦子练的什么玩意，一会引体一会深蹲，喘成狗一样，还拿个手机计时，哈哈哈哈。 crossfit派：bro，看那个用40公斤二头弯举的肌肉狗，我敢打赌他burpee一口气不会超过10个，cindy做5分钟就口吐白沫。力量举狂人：深蹲、休息、深蹲、休息、深...

日期：2020-08-01 10:07:28 点击：80 好评：0

「GYMSQUARE ACADEMY精练学院」是我们推出的全新栏目，以专业主义和用户本位为出发点，面向头部健身教练和爱好者，输出原创健身内容。精练学院包含：训练科普、在线课程、健身科学和创新课程等。作者/晟杰审核/GymSquare Academy精练学院如果说「自律...

日期：2020-07-31 09:15:19 点击：140 好评：0

不少小伙伴都会有去健身房锻炼，但怎么正确锻炼既安全又有效呢？今天就跟大家科普一下去健身房锻炼的一些小知识； 1去正规的健身房锻炼选择专业的、有经验的健身房教练。开始有计划的练习前，要在健身房进行相应的身体测试与体能检测。根据个人情况让健身房...